秋季天气干燥，容易上火，经常会出现口干舌燥的情况。喝茶是一种最合适不过的方式了，既能去火排毒，又能润肺去燥。
然而，关于喝茶却也有些讲究的，有的茶适合四季喝，而有的茶却不能。那秋季时节都有那些茶可以喝呢？
1、乌龙茶
乌龙茶富含钙、铁等矿质元素，有清热解毒、降低血脂的作用。另外，有抑制脂肪吸收的作用，被誉为“负热量饮料”，茶性平和，不温不寒，非常适合秋季饮用。
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2、铁观音
铁观音中含有多种氨基酸、茶多酚和儿茶素等营养物质，具有生津润喉和润肤养颜的作用。除此之外，铁观音还有提神益思的功效，最适合这个秋乏气燥的季节。
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3、菊花茶
学生党或上班族每天需要面对着电脑，难免会出现眼干眼涩的情况，而这款菊花茶就有清肝明目、清热下火的作用。现在又正是新鲜菊花茶上市的季节，这个时节来杯菊花茶再合适不过了。
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4、普洱茶
普洱茶四季都可以饮用，但秋冬季饮用最佳。具有调节神经系统、提高注意力的作用，因此对学生或者办公室人员饮用效果最好。另外，适量饮用有益肠道蠕动，有润肠排便的功效。
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5、金银花茶
季节交替时容易上火感冒，这时候最适合饮用一杯金银花茶了，因为金银花茶有清热解毒、宣散风热的功效。
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6、百合花茶
秋冬季节容易出现喉咙干燥、咳嗽等症状，无论成人还是儿童，如果不注意预防，都很容易生病。中医认为百合茶有宁神降火、清热止咳和润肺化痰的功效，可以起到预防感冒的作用，可以搭配金银花和冰糖一起煎熬饮用。
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7、大麦茶
秋冬季节来一杯大麦茶，不仅能驱走身上的寒气，而且有开胃助消化的作用。一般人群均可饮用，特别适合食欲不振、畏寒怕冷的人。
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8、罗汉果茶
罗汉果茶是南方很常见的一种饮品，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸等。有生津解渴、清热排毒、祛痰降噪的功效，特别适合季节交替的时候饮用。
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最后，泡茶时尽量选择软水，这样泡出的茶味会更浓，器皿宜小不宜大，茶水比例应大致在1:50或1:60，即1g左右茶加50-60毫升水。喝茶不仅有益身心健康，更能陶冶情操，体现你热爱生活的积极心态！
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