在这个注重健康的时代，为了保持完美的身材，许多人面对着美食一边流口水一边默默啃着自己碗里没有味道的白水煮菜。
其实，“贴秋膘”的方式不只是大鱼大肉，有一些漂洋过海来的“洋玩意儿”既拥有美味的口感，又富含营养，更重要的是不会让你的身材产生太大变化。
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洋派坚果补充维E
坚果中包含丰富的微生物E和微量元素，不但有益于中老年人的心血管健康，也是爱美女生的不二选项。而且在悠长的下午吃一点坚果，可以有效缓解午饭和晚饭中间产生的饥饿感，避免在晚饭时候摄入过多的热量。
大颗的扁桃仁、细长的碧根果、香脆的腰果和碧绿可口的开心果。每一种坚果都有它不同的味道和营养，一罐混合坚果能够全方位补充所需的营养物质。嘴馋时来上几颗，口感酥脆又美味，无盐原味系列还不会让身体发胖。
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洋派发酵养胃益食
经过各式冷饮轰炸的夏天，肠胃的消化功能多少都会受到影响，而在进入秋天之后，可以适当食用一些营养丰富有益消化的发酵类食物来促进肠胃健康。比如大米发酵出来的醪糟、葡萄发酵出的红酒或者是牛奶发酵出的酸奶。
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天气逐渐转凉，人们的胃口也渐渐打开。相比于夏季炎热让人没有食欲，秋天的到来总是一不小心就控制不住自己的嘴巴。这时候常备上几罐酸奶，丰富的益生菌能够促进肠胃蠕动，帮助消化。搭配水果口感更加美味。
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洋派补给健康养生
夏天的时候冰西瓜是每个人的心头好，虽然西瓜也是水果，但是其中的胡萝卜素和B族维生素含量都偏低。进入秋季之后人体内的维生素A也在迅速消耗，这种时候适当地补充多种营养就成了当务之急。
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