这年头，保持身材可以说是头等大事了。很多喝水都会胖的人，就开始了计算每样食物的卡路里，不求瘦，只为不长肉。所以基本上每次都东西总是不尽兴，美食圈今天要教大家做的燕麦饼干，绝对的低脂低卡，吃再多也不怕哦！
燕麦饼干
所需材料： 燕麦片50g，椰蓉20g，低筋面粉20g，全麦粉10g，黄蔗糖（红糖也可）20g，菜籽油2大勺，水2大勺，盐一小撮
制作步骤：
1.准备好所有的材料，再准备一张吸油纸，然后将烤箱预热170度。
2.将低筋面粉、燕麦片、全麦粉、椰蓉、黄蔗糖、盐放在一起，然后搅拌均匀。
3.加入菜籽油，然后继续搅拌，不留结块。
4.再加入水，轻轻搅拌均匀。
5.挖一勺原料抹平，取出放在烤盘上，将裁好的油纸盖在饼干胚上，用平底的模具压扁成约2mm厚的薄片。
6.放入烤箱烘烤20~22分钟，出炉后放在烤盘上冷却即可。
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从前，都是吃的包装过的燕麦饼干，这一次美食圈教你自己做。怎么做，加的什么料，你自己都一清二楚，真正的安全放心。而且低脂低卡，你也可放心大胆的吃，没有人会阻止你的。
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