紧张的工作生活，让你疲于应付，长时间如此心情容易变得暴躁。心情不好，皮肤也会变得暗淡无光，生活不能每天都被架在繁忙的工作上，也需要滋养一下。
滋养身体比较简单的方法，我们可以每天喝一杯花茶。调养身心，放缓一下生活节奏，不至于工作过于劳累而影响生活质量。
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在众多花茶中，玫瑰花茶是最常见的花茶之一。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
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此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。，很适合女生长时间饮用。
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藏红花是一种名贵药材，也可以当做花茶泡着喝，在国外很多西式菜肴中是重要的调味品，像西班牙海鲜烩饭就一定有藏红花作为调料。
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不止是作为食物调料，在平时泡茶中加入少许红花，能起到保健养生作用。藏红花其味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷很有疗效。
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如果经常熬夜的女性，喝三七花泡的茶也是不错的，三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。
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经常熬夜加班，身体容易上火和引发一些炎症，三七花除了泡茶喝能够清热解毒外，还可以煲汤。平时煮排骨汤或者鸡汤的时候可以适当加入一些三七花，能养生保健。
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日常生活中，一些常喝的茶也都是有一定的保健作用的。像红茶，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
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红茶能辅助血糖调节， 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。如果没时间煮红糖姜茶的，我们可以冲茶先森的红糖姜茶，便携包装，随冲随喝。
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