在这个整容盛行的年代，与其在脸上动刀子，不如在吃上下苦心。中华上下五千年历史，其中的饮食文化也是源远流长。吃什么、怎么吃、什么时间吃，只要掌握了这几个窍门，拥有一张永远十八岁的容颜，还不简单？！
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营养早餐唤醒肌肤活力
清晨其实是护肤养颜的好时间，经过一晚的休息之后身体机能还没有彻底被唤醒，这种时候用一杯水来补充夜间流失的水分，还能起到促进内循环的作用。在早餐中加入豆浆或者牛奶，则能补充蛋白质。
尤其是传统的中餐好搭档——豆浆，豆浆中含有丰富的营养素，这种成分不但能够预防高血压和心脏病，更是对于调节女性荷尔蒙也有很好的效果，如果担心早餐吃的食物太多，也可以在豆浆中加入麦片来提高饱腹感。
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坚果营养燕麦片
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美味午茶补充肌肤水分
女人是水做的，这句话绝对不是无稽之谈。人体的主要成分是水，维持细胞健康活动的也是水，如果肌肤缺水就会分泌出更多的油脂来进行自我保护。所以，喝水其实是最平价也最简单的护肤方式。
若是嫌弃白水没有味道，不如试试看下午茶。容易困倦、工作效率降低的下午时间，打开一包由各种水果和鲜花制成的香茶，放进桌面上的养生壶里，“咕嘟咕嘟”伴随着沸腾的水声，清甜的茶香四溢。
多功能养生壶
小确幸组合花果茶
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小酌助眠增添微量养分
规律的作息不仅能让你的生活健康，更是可以让肌肤在晚间得到充分的休息和自我修护。如果没有早睡的习惯，或者习惯性的入睡困难，可以尝试在睡前稍微饮用一些红酒。
一来更容易放松神经进入睡眠状态，二来红酒中含有多种氨基酸和矿物质，能够为爱美的人提供防止肌肤老化的营养素。
梅多克干红葡萄酒
红酒要放在一个恒温、恒湿、避光、避震的环境里，才能发挥出它最美的味道。而一瓶打开的红酒最迟也要在5天内喝完，所以一台专用的冷藏酒柜就派上了用场。较小的体型，放在卧室用起来更方便。
家用恒温冷藏酒柜
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