环境污染越来越严重，重金属污染早已渗透到土地、水源里面。我们一生都在喝铝盐净化的水，无数添加剂的食物。这些重金属在我们体内堆积，让癌症离我们越来越近。究竟如何排出体内重金属？小编教你这样"吃掉"体内的重金属。我们一起来了解润肠排毒吧！
1，魔芋：
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▲【推荐理由】又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
2，黑木耳：
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▲【推荐理由】黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
3，海带：
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▲【推荐理由】海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
4，猪血：
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
5，苹果
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▲【推荐理由】苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
6，草莓：
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▲【推荐理由】含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
7，蜂蜜：
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▲【推荐理由】自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
8，糙米：
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▲【推荐理由】是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
小编寄语：
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。请大家注重肠道排毒。
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