很多人都喜欢在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，咖啡的种类不同喝出来的味道与口感也不一样。今天小编就给大家梳理下咖啡的好处都有哪些?
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咖啡可以消除疲
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▲【推荐理由】劳要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
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咖啡含有一定的营养成分
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▲【推荐理由】咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
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咖啡对皮肤有益处
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▲【推荐理由】咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
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喝咖啡有助于降低胆结石
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▲【推荐理由】咖啡在胆结石的流行病学研究尚未定论，Zhang等人做一个系统回顾， 分析了1个病例对照研究和5个前瞻性回顾研究发现，咖啡可显著降低女性罹患胆结石的风险。在剂量反应(dose-response)分析上，发现喝咖啡可降低胆结石的风险。
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