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营养早餐这么做,再也不挑食

  • 2020-02-27 11:24:00
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鸡蛋杯

配料:

鸡蛋 2个、胡萝卜 半个、洋葱 半个、柿子椒 半个、火腿 半根、食盐 一茶匙

烹饪步骤:

1.将洋葱、青椒、胡萝卜、火腿、鸡肉清洗干净,切丁备用

三和园 三烤无碘竹盐250g*3袋未加碘食用盐海盐食盐家用 无抗结剂

2.将食材放入锅中,加入盐和胡椒粉进行搅拌

3.备好鸡蛋杯

4.将搅拌好的食材均匀的倒入鸡蛋杯

5.在碗中打好两个鸡蛋,搅拌均匀

6.把打好的鸡蛋均匀注入鸡蛋杯中

7.将鸡蛋羹放入烤箱

8.放置烤箱中8分钟 出箱

9.成品

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