身体抵抗力提高了，可以说是百病不生，每天都会让人精气神十足活力满满，我们来看一下有哪些食物是适合我们进补的。
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燕窝
淡淡的蛋清味入口爽滑，不添加防腐剂、色素和香料，即开即食，打开盖子，舀2-3勺混合牛奶、椰汁、冰糖水或蜂蜜食用，美容养颜。
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燕窝当中含有丰富的胶原蛋白成分，安胎生养的准妈妈们多吃一点特别有好处，对皮肤、胎儿都好，天然滋补。
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三文鱼
来一场刺身盛宴，享受一下滋补的营养与美味，这些组合食材营养成份极高，配上肥厚充满弹性的肉质，让三文鱼清爽而不油腻。
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每一口你都可以感受到馥郁鱼香弥漫开来，肉质饱满营养丰富，切成薄片再辅以酱料，很有嚼劲。
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竹笋冬笋
冬笋营养价值特别高，民间有“吃一餐笋，刮三天油” 的说法，对于调理身体来说，无疑是最佳食材，口感清脆爽口。
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笋特别新鲜十分的脆嫩，是那种矮胖矮胖的，炒着吃很赞，家里人都很喜欢吃，烧汤也很鲜美，宝宝喜欢喝汤。
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乳鸽
身体虚弱的人吃鸽子肉可以帮助身体快速恢复，肉质细嫩，营养十分丰富，俗话说一鸽抵十鸡，鸽子为“五禽之首”。
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从古至今，中医普遍认为鸽子肉有益气补血的功效， 鸽子在古代功能也是非常大的，能送信，现代大多是人工饲养。
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海参
海参品相相当好，自然解冻后打开，海参清理的很干净基本上只需要清水冲洗即可，给宝宝做了小米海参粥，只放了一点盐、生姜丝、小葱花，宝宝很爱吃。
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包装仔细精美，用来送礼面子大增，海参非常新鲜，真是物美价廉，足斤足量口感很好，吃起来嫩嫩的。
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滋补炖汤材料
拿来煲汤很好，一包包的很方便，这种包装看着也很干净，材料稍微泡下倒进去煲就可以了，煲出来的汤味道也很鲜美的。
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想炖个好喝又滋补的汤这个煲汤材料包就省事多了，推荐懒人使用，价格也还算实惠的，半包就可以熬一锅，养生喝起来。
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