当前位置:首页>>食品

鱼肉大餐过后,要多吃这饭,清肠又瘦身!

  • 2020-02-19 11:41:00
  • 26

今天我是要用玉米做个好吃的。玉米是非常有名的粗粮,因为口感甜糯深受大家喜欢,但是玉米皮不太容易消化,所以很多家庭不敢给小朋友吃。那么今天我这个玉米发糕你就一定要试一试了,它软糯香甜,营养丰富,清肠减脂,简单易学。

下面我们就来看看这个玉米发糕的制作方法吧【材料】甜玉米1根,水适量,面粉1碗,酵母粉3g,糖10g

东北农嫂黄糯玉米甜糯玉米棒200g*8支/箱鲜食玉米甜玉米粒

——开始制作——

1、玉米剥去叶子,把须子清理干净备用,挑选几片干净鲜嫩的玉米皮,洗净备用。

2、将玉米粒全部剥下来备用。

3、玉米粒放入榨汁机,加少量水将玉米榨成玉米汁。

4、在玉米汁中加入10g糖,3g酵母粉,一碗白面,揉成湿软光滑的面团。盖上保鲜膜放在湿暖的地方发酵2小时左右。

5、发酵至两倍大时,这时面比较稀不适合手揉,用刮刀搅拌排气。取一个盘子,将处理好的玉米皮铺在盘底,将已经排好气的面团放入盘中,继续放到湿暖的地方发酵。

6、发酵至两倍大时放到蒸锅里蒸,半小时左右就可以出锅了,待冷却晾凉之后就可以切块装盘了。

  • 关注微信