“疫”气风发关键期，营养千万别落下

不过咱们可得注意了，不管你是一天吃一顿还是一天吃五顿，关键营养的补充都不能落下，才能在“疫”气风发的关键期，给我们的身体加一个金刚罩！特别是家里有小孩的家庭，也得特别注意全家人和孩子的营养补充，身体好了，病毒才会走投无路哦~

今天就给大家安利一些能帮助我们身体轻松补充营养的好物吧，一家人都能为健康身体“加血”哦！

1 牛奶不能少

牛奶作为日常生活中很多家庭必不可少的营养补给，在现在这么重要的时刻更是不能缺席了。我现在很少出门采购不方便囤积鲜奶，所以选择了营养和品质更在线的奶粉哦。

雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉

我家就在喝雀巢舒淳A2奶粉，这是一款全家人都能喝的营养奶粉。它的奶源是经过基因检测甄选出珍贵的A2奶牛，通过分群牧养、单独收奶和及时送达加工的工序，能确保奶粉的营养更加丰富、口感更加的醇正香浓。比起普通的全家奶粉来说，它里面含的A2-β酪蛋白，能亲和呵护我们的胃肠道，减少肠胃负担。这款奶粉喝起来有一股浓郁的奶香味，家里人都特别喜欢~

奶粉中除了珍贵的A2-β酪蛋白，还有含有丰富的钙、铁、维生素D，每人每天喝一袋，全家老小每天需要的基本营养都能补充。最打动我的，是里面添加了瑞士进口Bb-12活性菌，每天补充益生菌能够帮助我们平衡肠道的菌群，阻止有害病菌的过度生长，从而改善肠道的微生态健康。国家卫健委的关于疫情防御治疗文件中也明确提及过益生菌的这些重要作用。全家人营养摄入更丰富均衡了，营养吸收更高效了，自然身体的防御力也提高了。此外，舒淳A2奶粉的独立小袋包装不仅冲泡方便，也更加营养锁鲜了，囤它~

雀巢荷兰进口全脂高钙奶粉

除了雀巢舒淳A2奶粉外，觉得宅家时间运动量骤减的朋友们还可以入手这款雀巢荷兰进口的脂高钙奶粉。这款奶粉也是全家人都可以喝的，它以鲜牛奶为主要原料制作的。不仅富含蛋白质和钙等营养元素，奶粉中还没有添加蔗糖，奶香浓郁醇厚，让我们宅家时光的营养选择更加多样和平衡哦。

2 泡腾片补维生素c

除了通过喝奶来让我们能有充足的蛋白质和钙等营养元素的摄入外，蔬果的维生素也是很重要的营养，如果居家时光如果不能吃到充足的新鲜果蔬时，我们可以利用维生素c泡腾片来补充维生素哦。

swisse维生素c泡腾片

这款维生素c泡腾片的维c含量很高，一片等于10个橙子中维生素c的含量。这段时间果蔬吃得少又经常熬夜的朋友们可以每天冲泡哦，1天1片，用冷水或者温开水冲服就好了，酸酸甜甜的果香味，小孩子也喜欢喝。

3 注意氨基酸摄取

氨基酸可以为我们人体补充营养，增强免疫力，同时很适合改善我们宅家期间食欲差的情况。所以我们可以入手一些氨基酸含量丰富的坚果，帮助我们补充人体所需的氨基酸哦。

新鲜榛子果仁

榛仁营养丰富，含多种营养素，除了蛋白质含量较高外还含有我们人体所需的8种氨基酸。同时果仁中还含有大量的膳食纤维和微量元素，对于宅家期间的我们来说，可谓是好处多多。