人体免疫力和我们的生活作息、日常运动量、以及均衡的营养摄入息息相关。所以生活中我们经常看到有的人“百病不侵”，有的人则是三天两头生病，这其实就是免疫力不在线导致的。个人的饮食习惯对免疫力有着重要影响，戒烟戒酒多吃营养丰富的食物，这样有助于提高我们自身的免疫力。
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牛奶
早餐一杯奶，疾病不再来。早餐不管吃什么，都搭配一杯牛奶喝，这是很棒的饮食习惯。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，这些营养不管对哪个年龄段的人群都是很有益处的。大人喝了预防骨质疏松，小孩喝了促进骨骼发育。全方面均衡的营养，提升身体防护力，让家人少得病更健康。
雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉
我给家人准备的这个雀巢舒淳A2奶粉，全家人喝了都说好，现在它是我长期回购的奶粉之一。这个奶粉到底有何魔力能俘获我们全家人的芳心呢？这还得从它的奶源说起。奶粉以通过基因检测的A2奶牛为奶源，然后再通过分群牧养、单独收奶和及时送达加工等手段，这确保了奶源的醇正。像我老公以前喝牛奶肚子总容易不舒服，所以一直没养成早餐喝奶的习惯。但是自打喝了这个雀巢舒淳A2奶粉后，他再也没闹过肚子，我想这可能是因为奶粉中的A2-β酪蛋白非常亲和呵护人体。
当然，奶粉的“硬实力”可不止于此，丰富的维生素D、钙、铁能助力家人健康。同时奶粉中还有丰富的瑞士进口Bb-12益生菌，它能平衡我们肠胃的菌群，调节肠道的微生态健康，帮助我们充分吸收奶粉中各类营养！奶粉的包装设计的很贴心，精致小巧密封锁鲜。冲调时发现它的粉质很细腻，淡淡奶香让人食欲大开，口感真的算我喝过奶粉里面非常好喝的了！
雀巢NIDO有机全脂奶粉
我的家中常备款还有这个雀巢NIDO有机全脂奶粉。源自荷兰原装进口，通过了中国、欧盟有机双认证，奶源也是非常棒的。每一灌奶粉都配有一个有机码，真的非常放心了！奶粉不添加蔗糖，长期喝不容易发胖。还有高钙高蛋白助力人体营养补给，平衡家人的膳食平衡，真是健康生活的好选择呀。这个奶粉的奶香比较浓郁醇厚，我家孩子特别喜欢喝它！
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维生素
维生素在我们的饮食中也占据着重要的地位，像维生素C就能增强体内白细胞的“战斗力”。当我们身体缺维C时，羸弱的白细胞就不足以对抗入侵的病毒细菌，我们也就容易得病。
GloryFeel进口维生素c片
有时候不方便外出买新鲜的蔬果来吃，家里可以准备这个GloryFeel进口维生素c片，每天补给维C不缺席。德国原装进口，这么一小片就相当于12颗鲜橙的维C含量。成分中0添加剂，友好力Max，老人和小孩都很适合。每天吃一片，轻松吃出健康身体！
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海鱼
以食补的方式来提高免疫力更绿色，除了每天喝牛奶外，我们还可以多买海鱼来吃。深海鱼类不易受污染，丰富的铁、锌、镁、硒等元素还能促进我们身体免疫力的提高。同时新鲜的海鱼味道也非常鲜美，相信没谁会拒绝美食+营养的诱惑吧！
黄渔小姐黄花鱼
我是这个黄渔小姐黄花鱼的忠实fans！产地直销新鲜美味，打开袋子就可以烹饪啦！清蒸、轻煎……各种烹饪方式轮番上阵，是时候展现我真正的厨艺技术了。黄花鱼中的蛋白质非常丰富，肠胃分解后我们的身体能吸收多达17种氨基酸。而且它的脂肪含量也很低，吃得再多也不担心长肉肉！有了这份提升免疫力的大礼包，相信小伙伴们都能在以后的日子里提升免疫力，健康幸福地生活！
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