虽然衰老是无法改变的自然规律，但你总是会发现有些人就算已经三四十岁，看上去还是二十多岁。其实他们是掌握了正确的护肤方法，成功实现“冻龄”。
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日常护肤
在进入25岁之后，我们脸上的胶原蛋白就会加速流失。想要肌肤维持在18岁年轻紧致的状态，做好日常护肤是十分必要的。
1.1深层清洁
我们脸上会出现油脂、废旧角质，不做好清洁工作会造成毛孔堵塞，不利于后续护肤品吸收。而且长此以往皮肤很容易长痘、变得暗黄，看起来更加显老。
而日常的清洁只能洗去皮肤表层的油脂，一些堵塞毛孔的“垃圾”并不能很好的清洁掉，这就需要做深层清洁。
使用清洁面膜是深层清洁主要方法之一。
清洁面膜涂擦后能迅速地形成一层薄膜，使皮肤与外界空气隔绝，抑制水分蒸发，使表皮角质层柔软，毛孔扩大，皮肤表面的温度上升，血液循环得到改善，当卸除面膜后，皮肤上的杂质和污垢也随之而弃，使肌肤柔软干净。
由于清洁力度较强，一周使用一次即可。
1.2补水保水
肌肤想要紧致弹润，补水保湿工作必须要做好。随着年龄的增长，皮肤新陈代谢需要大量的水分。
如果肌肤缺水导致干燥，毛细血管就会萎缩，有相当多的细胞会出现死亡，这样一来肌肤就会失去原有的弹性，出现色斑皱纹等问题。
在清洁干净肌肤后，可以选择一套具有延缓衰老成分的水乳和面霜。爽肤水主要起到稳定肌肤，平衡肌肤酸碱性、补充皮肤水分作用。
乳液和面霜中不仅含有玻尿酸等保湿成分，还含有油脂类、硅油类等物质，在皮肤外形成脂膜，起到封闭皮肤水分的作用。爽肤水与乳液或面霜配合使用，才能做到补水、保水、锁水，使肌肤呈现水润紧致的状态。
1.3修护抗初老
在护肤中对于抗初老而言，精华是必不可少的。因为精华是高浓度浓缩的护肤产品，它的营养成分是其他护肤品无法超越的。使用抗老精华对于改善和抑制皱纹形成十分重要。
抗衰类精华的主要成分一般是维生素E、维生素C、EGF、视黄醇等。
而其中视黄醇是抗初老界的一把好手，它的作用原理就是通过刺激胶原蛋白新生和加快皮肤新陈代谢来完成，对于老化造成的皮肤粗糙、皮肤皱纹都非常有针对性。
我们可以选择一款含有抗初老成分的精华配合提拉的按摩手法，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操，从而紧致肌肤。
视黄醇抗初老精华
深层清洁泥膜
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局部延缓衰老
要想拥有冻龄肌，还要注重局部区域的肌肤延缓衰老。尤其是眼周和颈部这两个容易被忽视，又容易凸显年龄的地方。
2.1眼周护理
眼睛周围的皮肤特别柔嫩纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。
这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。所以，预防和护理是十分重要的。
市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于眼下没有那么干燥的人群。
一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩，促进眼周血液循环，肌肉运动，起到亮眼和清除疲劳的作用。
2.2颈部护理
颈纹主要由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成，但现在很多人的颈纹是由于长期低头玩手机或工作造成。它就像年轮一样，在不经意的时候出卖我们的年龄。
不能等到纹路已经一条条爬上脖子之后才开始重视，对待颈部护理应该和面部一样认真。
在日常保养颈部时，我们根据自己的肤质，选择含有抗皱、保湿成分的颈部护理产品。
这些产品中的有效成分，如各种植物提取物、六胜肽、生育酚乙酸酯等具有延缓氧化的功能，且不易引起皮肤过敏;含有乳木果和甘油能增加肌肤的水分和弹性，最有效的锁住水分。
滋润抗衰眼霜
紧致修护颈霜
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额外调养
想要抗衰老，光做好护肤还是远远不够的，还需要配合额外的调养，才能有好气色，使整个人看上去都年轻有活力。
3.1坚持运动
运动不仅仅有益身体健康，它对皮肤的好处也很大。运动能加速血液循环， 提高身体的基础代谢，激发细胞活力，及时把脸部皮肤的代谢废物清运走，使皮肤更有弹性、更红润。
坚持有氧锻炼，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次/分以上。这样可以有效地改善心肺功能和肌肤状态。
3.2补充营养剂
自由基是衰老的罪魁祸首，它会导致皮肤真皮层胶原蛋白含量逐渐减少。而口服一些营养剂，能够有效减少体内的自由基，达到延缓衰老效果。
目前市面上最常见的延缓氧化剂就是葡萄籽，葡萄籽提取物原花青素OPC具有非常强的体内活性,具有非常强的减少自由基氧化能力，延缓氧化清除自由基，能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到保持肌肤弹性的作用。
除了葡萄籽这类延缓氧化剂之外，口服胶原蛋白也能帮助延缓衰老。
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