孕期去做产检，医生会给准妈妈们科普一些简单的补钙知识。要知道，胎儿骨骼成型是需要从母体上吸收钙质的，这就使得母体对钙的需求要比常人大得多。而缺钙会导致准妈妈牙齿松动、小腿抽筋、关节疼痛等，严重缺钙将直接影响到胎儿的成长发育。
1、孕初期钙量：800毫克/天
怀孕初期胚胎分裂到器官的初步发育成型，准妈妈每天对钙的需求基本上和常人是一样的。每天在临睡前喝一杯300毫升的鲜奶，再加上从一日三餐的食物中所摄取到的钙，
基本可以满足孕机体的需求。但中国人饮食习惯导致大部人奶量、高钙食物补充不足，需要根据自身情况来适当补充钙剂。
2、孕中期钙量：1000毫克/天
孕中期的时候，补钙就是头等大事啦！这时候胎儿正处在快速生长的时期，对钙的需求要大于孕初期。每日需求钙量通过食补收效甚微，孕妇一天补足身体所需钙量需要喝1000ml的牛奶。但是很显然正常得胃口，是吃不下也消化不了这么多东西的。这时，钙剂就变得尤为重要，而迪巧孕妇钙就能够补充除食补外，每天人体所需的钙。
孕妈妈们也可以进行一些户外运动，比如散散步，距离和时间根据自己的感觉进行调整。散步的时候要慢慢地走，以免让身体产生太大的震动，并且要尽可能的享受一下日光浴，这样可以补充到维生素D，它能促进身体对钙的吸收。但是单纯晒太阳只补维生素D，不能补钙哦！
需要大家注意的补钙误区还有：骨头汤不补钙。无论是将大块骨头砍成小段，还是用高压锅炖、加醋炖，骨头中的钙质都极难溶出。喝它不仅补钙不靠谱，还会长膘！
3、孕晚期钙量: 1000毫克/天
孕晚期胎儿持续增长，准妈妈们钙的摄入量需要达到1000毫克，才不会消耗到体内储存的钙质。这个阶段鲜奶和高钙食物又不能吃太多，否则准妈妈的体重将会超标，所以，吃迪巧孕妇钙是最佳选择。
这款迪巧孕妇钙100％美国原装进口，专为孕期准妈妈设计，按照美国FDA标准生产，健康、安全值得信赖。香草口味孕期吃起来毫无压力。每天一次1-2片，就可以轻松满足准妈妈和胎儿的钙需求量。特别添加的山梨醇，能够缓解孕期便秘症状。
迪巧孕妇钙每片中含有300mg钙和2.5ug 采用国际先进微球化技术处理的维生素D3 ，更容易被准妈妈身体所吸收。坚持服用的，准妈妈妊娠疾病会有所降低，宝宝出生后骨骼也更加强建，一人补钙可以守护两代人的身体健康。
迪巧孕妇钙
以上这些一定要认真学习哦，可以消除准妈妈们小焦虑。每天保持愉悦的好心情，迎接宝宝的到来吧！
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