当前位置:首页>>食品

日常做这个,营养又美味,胜过卤肉饭

  • 2020-01-13 16:56:00
  • 17

鸡是我们日常的生活中较为普遍的一种家禽,鸡可以说是比较普遍常见的一种肉类食物。鸡肉含有很高的蛋白质,同时还含有有脂肪、钙等,而且鸡肉中还含有的维生素以及蛋白质等营养元素,是容易被人体消化和吸收的,对我们人体的健康非常有益处。特别是鸡腿那是鸡身上最好吃的部位,可以说是人人都喜欢。

今天我们就自己在家用鸡腿做一道照烧鸡腿饭,简单易学,好吃没够。下面我们抓紧动手做起来吧!

【照烧鸡腿饭】

所需食材如下:

鸡腿两个,胡椒粉适量,料酒一勺,姜一小块,葱一根,蒜四瓣,生抽两勺,蚝油适量,老抽适量,蜂蜜一勺

烹饪步骤如下:

第一步:准备好所有的食材,鸡腿去骨放入大碗中,加入胡椒粉适量。

吉得利白胡椒粉60g瓶装西餐汤料烘培调料纯散粉海南特产家用烧烤

第二步:加入料酒一勺。

恒顺料酒1.75L炒菜 去腥解膻 腌制 香味浓郁厨房调味

第三步:接着加入生抽适量。

第四步:加入蜂蜜一勺。

中华老字号百花牌蜂蜜 天然蜂蜜土取蜂巢蜂蜜峰蜜 纯正415g/瓶

第五步:葱切葱花,姜切片,蒜切片放入大碗中,用手抓匀,腌制20分钟以上。

第六步:锅中放油加热,把腌制好的鸡腿放入煎锅中,先把鸡皮的一面朝下煎,煎至金黄翻面。

第七步:两面全部煎至金黄后倒入腌制的汤汁,大火收汁即可。

凤祥食品鸡琵琶腿500g 鸡翅 鸡腿 方便速食 零食 2件起售

小贴士:鸡肉需要腌制二十分钟以上更入味。料汁可以根据自己的口味加减。

  • 关注微信