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两种燕麦新吃法,好吃又有创意

  • 2020-01-09 00:48:00
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因为燕麦属于粗粮,虽然麦香浓郁,但本身并没有什么味道,而且口感略带粗糙,天天吃的话确实容易吃腻。想要燕麦更好吃,最简单的办法是可以通过添加牛奶、酸奶、坚果、水果等食品一起食用,是的味道更加丰富。如果有时间的话,还可以进一步DIY,创造出更有创意的美食,一起来学一下吧!

1.燕麦蛋糕

第一步:为了节省时间,可以提前一天将燕麦和牛奶混合放入食品盒里,然后盖上保鲜膜静置一晚,燕麦也会泡的更软糯。

第二步:选择一些自己喜欢吃的新鲜水果切片,后排列到燕麦的上面然后倒入蛋液。

第三步:放入预热好的烤箱烘烤三十分左右就可以拿出来食用了,对于烤箱的温度最好是180度。

西麦高纤黑麦燕麦片3袋全谷物粗粮无砂糖即速食冲饮营养代早餐

做燕麦蛋糕的话,非常推荐小伙伴们使用这款西麦的高纤黑麦燕麦片。它选用了寒地种植黑麦、澳洲进口燕麦等天然谷物为原料,先进工艺加工而成,完美保留是膳食纤维等丰富营养。燕麦无糖低卡,富含高蛋白、矿物质,是减肥代餐、健身塑形、 高血糖三高人群必备食品。

2.抹茶燕麦粥

清新的抹茶是很多人的最爱,尤其对于抹茶控而言,万物皆可抹茶味。将抹茶与燕麦融合的创新吃法,一定饿很适合你!

第一步:将牛奶加热后倒入抹茶粉,将其搅拌均匀。

第二步:接着将燕麦倒进去搅拌均匀。

第三步:在上面放上喜欢的水果块或者坚果碎就可以享用啦。

西麦 缤纷水果燕麦脆即速食冲饮早餐代餐膳食纤维营养谷物配酸奶

这款西麦缤纷水果燕麦脆,将7种果粒与多种谷物融合,科学配比后采用轻烘焙非油炸的健康工艺制作而成。燕麦脆可当零食直接干吃口感嘎嘣爽脆,也可以用来泡牛奶,或者做抹茶燕麦粥,是懒人们必备的营养早餐,入口谷物与水果的天然香气混合更加浓郁诱人,营养也更为丰富均衡。

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