考研备战脑子不够用，卵磷脂前来救驾

卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，卵磷脂颗粒具有高纯度的、去油脂的、可以嚼着吃等独特的优势。都说卵磷脂对于人体的健康有很好的帮助，那么它到底有哪些功效与作用呢？ 又适合那些人群服用？

首当其冲的当然实学生、知识分子，食用卵磷脂可以帮助增强记忆力，提高视网膜感光的敏感性和弹性、神经的活力，防止弱视的发生，促进视觉的高分辩度和真实性，保证视力不疲劳。其次对于青春期人群、中老年人、长期饮酒、脂肪肝患者等特殊人群也各有帮助。

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功能评测

卵磷脂可提高大脑中乙酰胆碱浓度，从而可使人保持充沛的精力和良好的记忆力。还能调节胆固醇在人体内的含量。摄入充足的卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。从根本上提高人体的代谢能力、自愈能力，增强人体的生命活力，从而延缓细胞衰老。

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口感评测

为了保障卵磷脂的功效和营养价值，未经胶囊包裹的卵磷脂更易被吸收，因此被经过天然物理工艺加工出的卵磷脂颗粒，没有添加任何人工色素、香精和调味剂，带有本身的香气和最原始的味道，口感醇香浓郁，味道清淡，如果想要更加丰富的味觉体验，可以混入牛奶、汤粥等食物一起食用。

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效果评测

对于一些营养过剩及脂肪肝患者，每日服用10-15克卵磷脂，青春期内分泌失调且容易长痘痘的人，坚持服用能分解体内的毒素，可以减少痘痘的反复生长，且使体内血红素增加，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润，加快痘印的消退。

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总体评测

功能评分★★★★★

口感评分★★★★★

效果评分★★★★★

总体评分★★★★★

卵磷脂作为人体基础营养之一，因此多数人都可以将卵磷脂作为一种日常营养物补充。