吃惯了米饭面条，是不是也想尝一尝不一样的味道，那么今天就教大家如何在家里吃澳洲的一日三餐，也可以自己动手做，非常简单的哦。
早餐
澳洲人早上通常是爱吃麦片的，直接在麦片上加上果仁、果干，或者是泡在牛奶，酸奶里，非常简单而又方便的早餐，接下来就给大家推荐一款来自澳洲的早餐麦片——Sanitarium 欣善怡Nutri-Brex全谷麦片。
这是一款连续5年获澳洲消费者最信任早餐品牌，每5个澳洲新西兰家庭就会有超过4个家庭吃欣善怡麦片，市场占有率达85%，为什么澳洲人那么喜欢，是因为它不仅口感酥脆，而且制作起来非常方便，三十秒速泡即食。
1.4kg：
Nutri-Brex欣善怡麦片weetbix营养早餐养胃食品冲饮即食1.4kg*2
不仅如此，Sanitarium 欣善怡Nutri-Brex全谷麦片营养丰富，它是由97%的澳大利亚全谷小麦压制制成，富含膳食纤维和维生素，而且是完全非油炸食品。
同样，它也是一款低脂低糖的食物，食用饱腹感强，只吃一点点，一上午都不会感到饿。
375g：
Nutri-Brex欣善怡麦片weet-bix营养即食早餐养胃冲饮谷物375g*4盒
午餐
澳洲人午餐有汉堡包、油炸鸡块、三明治、薯条、炸鱼等，当然，本着健康的原则，油炸的食品我们还是不要吃了，毕竟是为了我们的身体健康嘛。
接下来，就教大家做三明治，那么要做好三明治也非常简单，就是你只需要一个三明治机。
只需要准备好食材、铺上面包片、再放上需要夹心的食物、最后盖上盖子等待灯熄灭就可以了。
制作方法非常的简单，让你在家里也可以吃一款非常美味的三明治午餐。
小熊三明治机早餐机家用轻食机华夫饼机多功能加热吐司压烤面包机
下午茶
下午茶甜点非常多，其中最经典的就是TIMTAM的巧克力威化饼干，这可是澳洲人民的国民饼干哦。
它是一层巧克力、一层麦香、一层奶酪混合制成，咬一口浓浓的可可香、入口即溶、松软可口、真可谓是甜而不腻。此外，还可以搭配冰淇淋，牛奶，咖啡，红酒等饮品一同食用哦。
澳大利亚进口零食TimTam雅乐思原味巧克力夹心威化饼干200g*3包
晚餐
澳洲人的晚餐种类也很多，比如自助烧烤、意大利面、烧鸡之类的，还是要教大家一个最简单的菜，那就是意大利面。
意大利面做法简单，只需要将锅中水煮开，放入意大利面，煮十分钟后放入肉酱即可。做法简单，也是深受澳洲人喜爱。
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以上，就是澳洲人民的一日四餐，可不管是早饭还是午饭还是晚饭，制作都非常简单，自己自家，足不出户，就能做出澳洲人民平常吃饭了。
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