现实生活中，通常存在这样两类孕妈，一种是小心翼翼型的，怀孕前性格大大咧咧的，可是怀孕后就变得很小心眼，常常因为一点小事就乱发脾气，性格也变得很孤僻，不愿与别人多交流，只要事关胎儿的健康，她就会变得紧张兮兮。另一种孕妈就很任性了，她认为自己很健康，做任何事的时候都粗枝大叶，在孕期不但浓妆艳抹，对于任何事情也都不忌讳。这两种孕妈可以说是两个极端，这对胎儿来说并不是什么好事，所以下面这几件事情，孕妈们一定要牢记在心，否则母子二人都会“遭罪”。
营养要均衡
很多孕妈都知道在怀孕期间要补充营养，可是她们往往忽略了营养要均衡。一般情况下，大多数人对“补充营养”的理解都是“什么有营养就补什么”。其实这样的做法是不对的，孕妈的营养补充要全面、均衡，讲究食物多样化，这样才能满足胎儿对不同营养的需求。另外，建议准妈妈在孕期的时候可以喝一些高钙羊奶粉，因为这类羊奶粉里的营养更加全面，比较容易吸收，不会引起上火便秘的问题。
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这款澳洲oli6颖睿山羊奶粉含有14种天然益生元组合，为人体提供多维营养，能保持肠道菌群平衡，增强有益菌繁衍，并抑制有害菌生长，为敏感肠胃提供保护。而且科学钙磷黄金配比，补钙的同时不长胖，更多营养好吸收，孕妈可以放心喝。另外，oli6精选天然优质牧场和优质奶源，不含蔗糖、香精、色素等人工添加，而且采用纯山羊乳清蛋白，羊奶脂肪球分子仅有牛奶三分之一，α-s1酪蛋白含量仅有牛奶二分之一，更好吸收，不易过敏。除此之外，它是来自澳洲的百年奶粉品牌，与世界级顶级学府皇家墨尔本理工大学RMIT科研合作，专注于将山羊奶的天然营养以及现代食品加工技术上的完美结合，只为打造好品质的羊奶粉。孕妈常喝还能够预防妊娠高血压，为胎儿提高更多营养。还有多种创意吃法，让你每餐都不单调。
远离病源体
孕妇最怕的就是生病了，不仅受罪，还不能吃药。因为有些药的成分会影响胎儿的发育，严重时还会导致畸形。所以怀孕的准妈妈们就要学会远离病源体，尤其是在季节交替的时候，是传染病最活跃的阶段，孕妈们不仅要做好疾病的预防工作，还要远离生病的人群。如果不小心感染上了疾病，切忌自行服药，要听从医嘱服药。
睡眠要充足
孕妈的睡眠情况跟胎儿的发育有着直接的关系，如果孕妈的睡眠得不到保障，母体的免疫力就会下降，这就很容易生病，心情也会变得烦躁。孕妈一旦休息不好，胎儿的睡眠也会受到影响，很容易让发育变得迟缓，所以为了胎儿的健康，孕妈一定要保证睡眠充足。
不能太劳累
怀孕期间，孕妈是很怕劳累的，有些孕妈觉得自己怀孕没那么矫情，什么事情都要自己亲自上阵。殊不知，过度的劳累容易发生流产、羊水早破、早产等危险，所以各位孕妈们，千万不要逞强。本来怀孕就已经很辛苦了，就要学会将事情交给家人去做，养好身体才是大事。
按时产检
产检可是很重要的一件事，在不同的时期，检查的项目也都是不同的，这样才能准确的知道胎宝宝的发育是否健康，如果有异常的话，也好及时采取有效的措施进行补救。所以在孕期的时候，千万不要觉得产检麻烦，也不要怕花钱，毕竟这是对胎宝宝和自己负责的表现。
其实怀孕这件事并没有那么可怕，只要在孕期的时候注意以上几点，基本上就不用担心胎儿的发育。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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