睡懒觉是许多人在假期中的首选，毕竟平常工作和学习非常忙碌，睡懒觉的机会是少之又少。但是睡懒觉的后果就是没有早饭可以吃，长期这样会对我们的身体造成非常大的伤害。
所以今天小编我就找出了几款既能拥有饱腹感，又美味可口的便捷式早餐零食，让你在睡懒觉后也能拥有一顿美味早餐！
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无糖低卡的全麦面包
不论是东方还是西方，全麦面包已经成为了人们早餐时的首选，因为它不仅健康低脂，而且非常方便。全麦面包是用留有外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的，从外表上看比较粗糙，有细小的小麦颗粒，而且颜色呈现浅褐色，但是吃起来却拥有小麦独特的麦香，美味又健康！
俄罗斯大列巴全麦面包
吃全麦面包怎么能少得了俄罗斯的大列巴全麦面包呢？这款面包拥有四种不同的类型，黑列巴、白列巴、麦香列巴和胚芽列巴，它们都是用优质的小麦和饮用水等原料精心制作而成。这种面包的口感稍硬，多重发酵使得它口感丰富，粗粮制作的它无糖低卡，非常适合作为早餐食用！
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奶香浓郁的蛋卷
如果你不喜欢吃味道很淡的全麦面包的话，那么你可以尝尝奶香浓郁的蛋卷！蛋卷一般是用优质的鸡蛋和面粉等制作烘烤而成，色泽金黄，口感酥脆，一口咬下去便能得到满嘴的香甜。搭配一杯酸奶或豆浆，简直就是神仙早餐组合啦！
俄罗斯KDV炼乳酥脆蛋卷
这款俄罗斯进口KDV炼乳蛋卷是我近期比较喜欢的一款蛋卷，它的味道不像普通蛋卷那样甜腻，甜度适中，比较适合早晨胃口不好的时候吃。而且这款蛋卷的硬度也比较适中，一口咬下去后不会扎到舌头，浓郁的炼乳香气让人一下就从朦胧睡意中清醒过来，吃了一口就回味无穷！
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软糯香甜的麻薯
如果你觉得全麦面包和蛋卷都太干没有什么想吃的欲望，那么麻薯就非常适合你啦！麻薯是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的糍粑，是一种有弹性和粘性的甜食，里面一般会填有多种馅料，其中抹茶、芒果等口味比较常见。一口咬下去，糯米的米香和馅料的独特香气混合，让你拥有一个全新的早晨！
早餐是我们一天中非常重要的一餐，能够为我们开启活力满满的一天。今天小编搜罗的这些早餐替代品不仅比较健康，而且还能轻松拥有饱腹感，赶紧吃起来吧！
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