转眼已是年末，相信很多水果店都会出现一种小红果，山楂。又是到了吃山楂的季节了，说起山楂，大多数人最有印象的还是街头巷尾传来"冰糖葫芦"的叫卖声，酸酸甜甜让人想起来就流口水。但是实际上，山楂也是养生食材的一种，因为含有丰富的维生素跟纤维素，因此食用后也是有着很好的养生效果。生活中山楂有哪些吃法超养生呢？今天我们就来聊聊。
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山楂+水
最简单的方式就是用山楂直接泡水喝，这个非常适合肥胖、心脑血管疾病的人群，每天饮用一杯山楂水能够有效的控制好的血脂、胆固醇以及还是血压，也是远离三高最常见最有效的做法。具体做法：直接用开水将山楂片泡开即可。
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山楂+丹参
用山楂跟丹参泡水能起到活血化瘀的功效，同时还能改善动脉硬化的现象，对脑栓也有明显的缓解效果。具体做法：将山楂丹参切片放入锅中，用清水煮15分钟即可。
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山楂+陈皮
对于爱美的人群，这个食用方式是比较适合的，能够起到一定美容效果，特别是对黄褐斑有明显的改善效果，还能起到健脾养胃的作用。具体做法：山楂跟陈皮泡水，待温度下降变温水，加入少许蜂蜜即可。
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山楂+枸杞
这个方式较适合男性食用，对于经常喝酒的人群，很容易出现啤酒肚，同时也会出现困倦乏累的症状，用枸杞山楂服用能到达健脾祛湿的效果。具体做法：取适量的山楂以及枸杞用清水煮20分钟左右即可，每天饮用一次。
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山楂+绿茶
开胃消食，可以选择服用山楂跟绿茶，同时还能起到抗疲劳的作用，以及消化功能不良的人群也是比较适合食用的。具体做法：将山楂片放入绿茶中浸泡5分钟即可。
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山楂+红糖
对于月经失调的女性这个非常适合，能够起到排毒养颜以及活血的效果。具体做法：用山楂泡水，再加入适量红糖即可。
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各位朋友，山楂你还知道和哪些搭配食用能够养生？不妨关注我，在下方评论区留言，分享你的生活经验。
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