每个妈咪在孕期都会被妊娠纹困扰，妊娠纹破坏着皮肤原有的完好，影响了肌肤的美观，而且妊娠纹一旦生成就非常难消除，以至于产后妈咪都不敢穿一些可以露肚子、大腿的衣服，而我们如何去预防保养呢。
一、为什么会有妊娠纹的出现
妊娠纹的出现，一般都是伴随着孕肚出现的，发胖、孕肚的增长，会撑开皮肤的纤维，使其断裂形成纹痕，如果妈咪的黑色素分泌过多，还会使妊娠纹的痕迹更加明显。
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二、我们如何去预防
预防保养的方法也很简单，贵在持之以恒，在孕前我们就要保养好皮肤，增强皮肤的拉扯耐力，在孕期，皮肤自然会因为弹性好而减少妊娠纹的出现。
1、洗澡水不能过热
在孕期时期，孕妇是不能洗过热的洗澡水的，过热的水会使皮肤变得干燥，发痒、妊娠纹的出现几率就会更多，特别是冬天，千万不要贪图洗热水澡的舒适，时间和温度都要把握，最好控制在十分钟之内，水温在37-40度之间。
2、皮肤保养要到位
皮肤的保养是非常关键的一步，在备孕和孕期，妈咪可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如说燕窝，并每天要用一些皮肤护肤品进行涂抹按摩，保持皮肤的水润和弹性。
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3、控制饮食
在孕期，孕妈要合理控制自己的体重，妊娠纹的出现与肥胖是息息相关的，少摄入高脂肪的食物，荤素要均衡搭配，少吃色素量高的食物，比如说糖分、酱油、醋，避免妊娠纹的色泽加深。
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