牛奶是天然钙片。《中国居民膳食指南》中指出，奶类是膳食中优质钙的主要来源，不仅含有优质的蛋白质，还含有包括维生素 A、D、E 等在内的脂溶性维生素。2016 年发布的《中国居民膳食指南》还强调，成年人每天最好能喝 300g 牛奶或其他乳制品。
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河海牛奶
天津海河可可牛奶整箱 早餐奶成人学生儿童220mlx12袋装多省包邮
作为天津家喻户晓的牛奶品牌，它是不少天津人的童年回忆。除了价格亲民，可供选择的口味还很多：除了浓郁醇厚的纯奶，还有草莓味、苦咖啡味、巧克力味等等，这次大家特别推荐了草莓、可可、苦咖啡三种口味。
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麦趣尔纯牛奶
新疆麦趣尔纯牛奶小砖200ml*20盒
麦趣尔是新疆最大的乳业集团，它家的奶源地是位于海拔 1000 米的天山牧场，奶牛是引进的荷斯坦纯种奶牛。好牛奶的必备条件：好奶牛和好牧场二者兼备，难怪呼声会这么高。大学时我有个室友就来自新疆，她曾专程请家人从新疆寄了一整箱麦趣尔分给我们喝，我戳开包装把牛奶吸到嘴里第一口，脑子里就响起了《中华小当家》里主角吃到美食时一定会播放的那首管弦交响乐。
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新农纯牛奶
新农新疆冰川纯牛奶全脂高钙利乐枕营养早餐奶整箱200ml*20袋装
这款牛奶有段时间我一直回购，还买了几箱寄给家里的长辈，因为从钙含量上来说，它实在太优秀了。我国关于食品标识有严格规定，只有当每 100ml 中含有超过 15% NRV 的钙，才能明确称之为高钙食品。这个牛奶的营养成分表显示，每 100ml 包含 150mg 的钙，NRV 值达到了 19%，属于实打实的高钙奶。
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香满楼纯牛奶
香满楼牛奶纯牛奶250ml*16盒/箱早餐奶全脂牛奶 新老包装
很多来自广东的小伙伴推荐了香满楼，这是我们第一次听说这个牌子。香满楼品牌创立于 1982 年，它也是广州三大本土牛奶品牌之一。看了品牌历史，发现这其实也是一家有情怀的公司：上世纪 80 年代物资匮乏，肉类需要凭票购买，牛奶更是被视为奢侈品。在不均衡的饮食结构下民众普遍缺钙，两位美籍华人见此状况，就在广州投资兴办畜牧基地，还兴建了牛奶厂，也就是现在的香满楼。
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新希望蝶泉纯牛奶
新希望蝶泉特浓纯牛奶特浓纯牛奶早餐牛奶250ml*12袋纯牛奶
大理蝶泉盒装的特浓纯牛奶和奶粉，闪蒸工艺的牛奶，又香又浓，尤其是蝶泉全脂甜奶粉，用浓浓的红茶冲奶粉，秒杀各路网红奶茶。
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巴氏鲜奶
君乐宝悦鲜活鲜牛奶450ml*8瓶巴氏鲜奶高钙纯牛奶儿童营养早餐奶
严格限定的自有现代化大型牧场中的奶源，确保了安全、纯正、优质。这款牛奶不论热饮还是冷饮味道都很好，但为了保留住蛋白的活性，加热的温度不宜超过55℃，并且在开袋后要尽快的饮用以保证营养的全面和不流失。还有最重要的一点提示，那就是在微波炉中加热时，不要带着包装袋哦~
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