有一种食物在冬季不食用的话非常的亏，这个食物也是家常菜中的常见之一，但是有些人不喜欢吃，事实上它要比白菜便宜，营养可以和人参相媲美，不管是女人还是老人都应该常吃，今天小编就用这个带大家一起制作一份美味！
入冬后不吃它太可惜，比白菜便宜，营养媲美人参，女人老人要常吃，这个食物就是土豆，土豆是最接近动物蛋白的一种，用它生敷可以消除黑眼圈，并且坚持长期食用还有瘦身的功效，接下来就和小编我一起制作一份烤鸡翅和土豆吧！
烤鸡翅根与土豆
By 简单
配料：
土豆 3个、鸡翅根 500克、精盐 适量、生抽 适量、烧烤汁 适量、姜 适量
烹饪步骤：
1.土豆去皮
2.切厚片。
3.提前腌制2小时以上再入烤盘。
4.入烤箱上层，上火200,下火150烤30分钟翻面。
5.剩下的调味料用干净刷子刷上去，继续烤30即可。
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烹饪小贴士：
1.制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜；
2.鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖，翅中，翅根3部分。与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择；
3.土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。
你喜欢吃烤鸡翅跟与土豆吗？
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