粗粮含有很多精粮中没有的营养成分，对我们的身体有那么多的好处，怎么能够不尝尝呢？小编给大家推荐几款好吃又营养的粗粮，无论是当作早餐还是点心都很不错。
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八宝饭＋八宝粥
八宝粥大家应该都耳熟能详，那八宝饭呢，估计还是不经常见的，但其实它是一道地道又美味的传统小吃，它以糯米为主料，一般多配以营养丰富的红枣、莲籽、百合、薏米、白果、桂圆肉等干果，吃起来还是十分美味
好物推荐：八宝饭
五芳斋八宝饭390g*4年货特产甜点速食方便米饭核桃坚果糯米饭
它的米粒饱满晶莹，吃起来软糯适口，外层的果干果仁吃起来香味浓郁，清甜可口。而里面的豆沙真的好像快爆浆流出来了，塞得满满的，豆沙吃起来绵软细密，有着清香的绿豆味。
好物推荐：八宝粥
银鹭好粥道椰奶燕麦莲子玉米薏仁红豆紫薯紫米黑米粥八宝粥整箱装
可以在很短的时间内就能让你享受到五谷杂粮的美味，而且煮熟后的五谷杂粮粥颜色诱人，散发着谷物的清香，口感软糯香甜，顺滑可口，它还富含丰富的膳食纤维。
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红豆薏米粥＋黑米速食粥
人体湿气很重的话，那么我们的身体就很容易出现各种各样的问题，头晕脑昏，浑身不适，皮肤发黄，还会出油，让人十分困扰，而红豆薏米粥对于去除湿气是有很大帮助的。
好物推荐：红豆薏米粥
五芳斋红豆薏米速食粥礼盒装即食粥早饭方便粥夜宵食品粥速食早餐
红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，可利水消肿、清热排毒，非常适合冬季及体内湿气较重的人食用。平时早上起床后可以用热水或者微波加热，方便省事，开盖即食。
好物推荐：黑米速食粥
薄荷健康 紫薯营养代餐粥 添加益生元魔芋黑米燕麦即食早餐冲泡
精选优质紫薯，和口感香糯的东北黑米一起熬制至鲜香浓稠状态，就连使用的水质都通过了滤砂至紫外线等五大工序的杀菌净化，保证所有原料的干净安全。粥的口感香甜软糯，稠而不腻，而且还不含脂肪，吃再多也不用担心长胖。
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燕麦＋莜面
燕麦，可以称得上是营养最好的全谷物之一，曾经被美国食品学博士称为最营养的食品之一。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感。
好物推荐：燕麦
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燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。把燕麦片熬成粥效果更好。对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
好物推荐：莜面
山西特产莜面150g*6袋装粗粮莜麦燕麦杂粮面条山西莜面方便速食品
莜面对于常常处於紧张状态的上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。
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