早餐对于我们身体的重要性,相信不用多说大家也很清楚,如何才能在短时间内做出营养美味还健康的早餐呢?其实并不难,这次便是要分享给大家一种10分钟就能速成的早餐,这款早餐做法,并非如同一般的早餐是以面粉为主,而是以豆腐为主,面粉做辅制作而成,在豆腐里面加上1个鸡蛋,不用一滴水,也不用和面、发面等复杂工序,平底锅中简单一煎,10分钟就能出锅,香软好吃还非常营养,对于这样易消化好吸收的早餐,非常建议大家学着做,下面我便将这款早餐鸡蛋豆腐饼的做法详细分享给大家,学会做法后家人不用出去排队买早餐。

鸡蛋豆腐饼的做法:备用食材:豆腐1小块,鸡蛋1个,小葱2根,食盐适量,生抽1勺,胡椒粉适量,中筋小麦粉小半碗,食用油适量;

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制作过程:第一步,将所有需要的食材都准备到位,豆腐和面粉的量差不多按照5:1的比例即可,香葱2根,择去根蒂以及干黄的叶子后,将其清洗干净,控干其中的水分,切成细细的末;

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第二步,豆腐事先用清水冲洗干净后,控干水分,放入一个稍微大点的容器中,用勺子或者是其他工具,将豆腐压成泥,压好的豆腐泥中磕入1个鸡蛋,同时加上食盐、生抽和胡椒粉调味;

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第三步,再撒上适量的葱花,搅拌均匀后,加入小半碗的面粉,再次将其充分拌匀,使得豆腐泥和面粉可以融合在一起,处理好豆腐馅之后,即可在平底锅中添上适量的食用油,用勺子舀一勺的豆腐泥;

第四步,放入在平底锅中,尽量用勺子将其按压平整些,整理成圆饼状即可,大小按照个人的喜好来做即可,将豆腐泥都按照这个方法处理好后,即可开始煎制,注意小火慢慢煎;

第五步,待将豆腐饼的一面煎至金黄且定型的时候,即可翻面,直到将豆腐饼的两面都煎好,即可盛出,其他的豆腐泥也都煎好后,即可开始趁热享用。