
“好吃不过饺子,舒服不如躺着”,在众多面食中,当数饺子最好吃,也是最受欢迎的。在我国一些传统节日都有吃饺子的习俗,因为饺子象征着团圆美满之意,不过我们北方人,除了逢年过节,平时也会隔三差五经常吃饺子,尤其是现在天冷了,吃一盘热腾腾的饺子,鲜香味美,暖身暖胃,一点不比吃牛羊肉差。

每个季节都有不同的蔬菜可以拿来做饺子馅,不过我感觉冬天最适合做饺子馅的就是胡萝卜了。胡萝卜价格便宜,营养丰富,被称为“小人参”,它富含维生素、胡萝卜素以及其他人体必需的微量元素,具有保护眼睛、提高记忆力、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用。不管是家里的老人还是孩子,都特别适合多吃一些胡萝卜,眼睛变明亮大脑变聪明,就连个子也猛蹿。今天和打击分享一道胡萝卜木耳鸡蛋馅饺子的做法,做法简单,营养美味,做一次的成本才5块钱不到,比起肉馅的饺子实惠营养多了。
【胡萝卜木耳鸡蛋馅饺子】

步骤一:木耳提前放入清水中泡发,去掉杂质冲洗干净。
步骤二:鸡蛋打入碗中打匀成鸡蛋液,胡萝卜放入清水中洗干净,切成条状。
步骤三:起锅热油,油熟后倒入鸡蛋液,等到鸡蛋液成型变熟,捣散盛出备用。等到鸡蛋碎变凉以后,切碎。
步骤四:锅内添冷水,大火烧开,分别放入胡萝卜和木耳进行焯水,捞出稍微晾凉,分别切碎。

步骤五:把胡萝卜丝、木耳碎、鸡蛋碎放在大碗中,倒入适量香油、食用油、食盐,全部搅拌均匀成饺子馅。
多力非转基因玉米油3.68L+葵花籽油3.68L物理压榨植物食用油家用

步骤六:另准备一个大碗,倒入适量面粉和清水,搅成絮状,揉成面团,继续把面团揉成长条。

步骤七:把长条切成小一点的剂子,擀成中间厚四周薄的饺子皮,取适量馅放在皮中间,捏合捏紧包成饺子。
步骤八:锅内添冷水,大火烧开,下入饺子,轻轻推散,再次烧开后,拿走盖子,继续煮到饺子鼓肚,即可盛出食用。

小贴士:
1、胡萝卜是一种比较难熟的食材,所以我们需要提前焯水,然后调成饺子馅,这样等到饺子煮好以后,胡萝卜也已经变熟了。
2、擀饺子皮的时候,一定要把饺子皮擀的中间厚一些,四周薄一些,因为这样的饺子皮包成的饺子,下锅煮以后不容易出现破皮露馅的情况。