不过，我已经get到了“营养秘籍”！，想要有营养美味，那只需把荤素搭配好；想要好吸收，那就把粗粮和细粮搭配好；想要营养美味好吸收，那一杯暖暖的奶粉就能解决。
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营养美味好吸收的奶粉
现在市面上的全家型奶粉越来越多，这也从侧面表明了人们对生活品质的要求越来越高，对全家人的营养补充更加重视。不过正是全家型奶粉的种类增多，大家在挑选的时候更要综合对比下，选择适合的。
雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉
我为家人选择的是雀巢舒淳A2奶粉。要知道，A2-β酪蛋白这种蛋白成分之前只出现在婴儿奶粉中，现在把它运用到全家奶粉里，让全家都能获得亲和呵护，光凭这一点，这款奶粉已经胜出。雀巢这款奶粉，通过基因检测甄选出珍贵的A2奶牛，再通过分群牧养、单独收奶与及时送达加工，确保奶源醇正，很大程度保留了牛奶的营养与香淳，同时，富含维生素D、钙、铁等全家老小日常营养摄入中少不了的营养素，呵护全家人健康。重要的是，它还特别添加了瑞士进口Bb-12活性菌，能够助力营养吸收，真的是用科学的方法，一站式解决营养与吸收！然后独立的小袋包装，密锁新鲜，还方便冲泡和携带，不论何时何地都能给家人提供营养，真的很贴心。
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粗细搭配均衡
吃粗粮是很多人追求的健康生活方式，粗粮能够促进肠胃蠕动，防止便秘，还能够降低高血压，但是吃多了粗粮，对胃肠功能较弱的人群是一种负担。所以不管是粗粮还是细粮，都要做到均衡才会对人体好。一般一天为家人补充30—60克粗粮就可以了。
雀巢可可味滋滋营养谷物食品
这款雀巢可可脆片是雀巢公司从国外原装进口的营养谷物麦片，很适合小孩子吃，里面添加了百分之二十九的全小麦，保留了谷物各部分的营养成分，每100克含有5.6克膳食纤维，接近于3个香蕉的膳食纤维含量，还富含钙、铁、锌，维生素B2和维生素B6等维生素和矿物质，能满足孩子成长所需。它里面含有可可粉，味道很棒，我家孩子很喜欢哦！每天早上只需加入牛奶，就是一份营养又美味的早餐，很简单方便哦，当然也可以直接吃，脆脆的，口感很棒。
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荤素搭配均衡
鸡鸭鱼肉这些荤菜虽然味道鲜美，含有丰富的蛋白质，但超量摄入会增加肝肾负担。而素食则能改变荤食含饱和脂肪酸与胆固醇过高的弊端，所以平时我为家人准备荤素的比例为1:3，这样搭配出来，家人吃的更加健康。
龙利鱼新鲜巴沙鱼
这款巴沙鱼是没有鱼刺的，我不用担心家里的老人和小孩被鱼刺卡到，它的鱼肉纹理清晰，肉质细腻又紧实，我每次煎的时候肉香四溢，肉还不会散，很棒。鱼肉是去皮的，没有多余的脂肪，很健康，鱼肉吃起来也很嫩，口感饱满，容易消化，非常适合小孩和老人吃哦！
有机汇有机蔬菜体验宅配套餐
这款蔬菜是有机的，在生产过程中，没有使用任何农药和化肥，除虫都是人工除的，还经过了欧盟、美国、中国有机认证，所以品质真的的很有保障。这个套餐会随机配送6种当季的新鲜蔬菜，有6斤，拿到手的时候没有坏的蔬菜，都很新鲜，所以给家人吃我很放心。
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