1.营养饮品
早起喝一杯温水很重要，毕竟刚起床，口腔咽喉都是很干燥的，而且肠胃的功能也还能完全苏醒，温水有助于滋润肠道，也为接下来早餐的消化吸收做好准备。
我们家早餐人手一杯牛奶是必不可少的，营养丰富，香浓美味。
雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉
其实我们家一直都有喝奶的习惯，爸妈年轻的时候也是每天早晚一杯奶，身体一直很健康。考虑到营养和品质问题，我给家人精心挑选了这款雀巢舒淳A2奶粉，这款奶粉源自经基因检测甄选出的珍贵A2奶牛，奶源纯正所以口味香浓，大人孩子都爱喝，亲和人体，营养丰富，钙、铁，维生素D等多种营养元素，满足全家人每日营养所需。而特别添加的瑞士进口的Bb-12益生菌，能够平衡肠道菌群，助力营养吸收。早上喝一杯热乎乎的奶粉，很暖胃很舒服，睡前一杯，帮助钙质吸收，提升睡眠质量。这款奶粉是独立包装的，我会经常放在老公的包里，方便他带去公司下午喝。
2.营养谷物
除了奶粉，我们家的早餐桌上还会出现各种谷物，谷物中含有丰富的碳水化合物，在进入人体后会转化为能量，人体在早餐时补充的能量在全天三餐中占比会更多，所以早餐吃谷物可以让身体充满活力，工作和学习都会更加精神。
雀巢可可味滋滋营养谷物食品
雀巢这款营养谷物食品是从国外原装进口的营养谷物麦片，开袋即食，口感酥脆，用它替代零食更健康，吃起来也非常方便，当然，这款麦脆片也可以搭配奶粉或者酸奶冲泡食用，营养更丰盛。麦脆片中的全小麦是合理配比的，含有丰富的膳食纤维、钙、铁、锌等营养物质，给孩子吃能够帮助身体发育，浓郁的可可味孩子非常爱吃。
3.营养蔬果
早餐要清淡有营养，还有一类食物是很好的选择，那就是水果蔬菜，植物中的维生素很丰富，里面的膳食纤维还能维护肠胃健康，是很不错的早餐好物。而且水果的水分含量高，现在有很多人不爱喝水，也可以多吃水果补充水分哦~
东北农嫂甜糯玉米
玉米可是我家宝贝的心头爱，东北农嫂甜糯玉米颗粒饱满细嫩，真的是能掐出水那种嫩，煮熟了会散发很自然的玉米清香，每次宝贝看我煮玉米，还在锅里就吵着要吃了。而且玉米也是出了名的低脂食物，怎么吃也不怕胖，我也很爱吃呢~
阿克苏糖心苹果
一说到糖心苹果，大家都知道要选新疆阿克苏的，没错，因为阿克苏地区日照充足，气候优良，所培育出来的糖心苹果果皮鲜红，果肉吃起来很脆，很甜，果汁也非常丰富，比普通苹果真的好吃多了。而且苹果在培育过程中不会喷洒农药，使用化学物，品质绿色健康，这样的水果给家人吃健康有保障。
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