出现在《中华小当家》中的料理不胜枚举,印象深的一道是凤凰水晶。主角小当家用掐头去尾的豆芽组合成凤凰的形状,让食欲不振的皇帝吃得心满意足。今天就给大家分享一道翡翠鸡丝银芽,豆芽掐去头尾,华丽丽变身啦!
翡翠鸡丝银芽
材料
绿豆芽 300g / 鸡胸肉 100g / 青椒 半个
生姜 1小块 / 花椒 1小把
圣农去皮鸡胸肉新鲜冷冻鸡脯肉批发健身代餐单冻大胸4袋4000g8斤

调料
生抽 1瓷勺 / 白糖 半瓷勺 / 食用油 适量

下厨

1.处理鸡胸肉:鸡胸肉洗净,放在冷水中,水中再放几片姜,1瓷勺料酒,中火煮约15分钟。用筷子戳一下鸡胸肉,能顺利穿透就说明熟了。捞出放凉后撕成鸡丝。

2.处理豆芽:豆芽用水冲洗下,洗去杂质,用手掐去头尾。处理300g豆芽花姐正好复习了一集《中华小当家》。

3.处理青椒:青椒洗净去掉籽,切成青椒丝。

4.食材焯水:锅中多放点水,烧至沸腾,加1瓷勺的盐和油,将豆芽和青椒丝倒入,焯至水再次沸腾即可捞出。

捞出后立马用冷水降温,然后沥干水分,这样能保证食材的色泽和口感。

5.煎花椒油:锅中倒2瓷勺油,油温6成热时关火撒入花椒,花椒很容易糊所以油温不能过高。可以先撒一颗花椒测试油温,花椒周围开始有密集的小气泡说明油温合适。

6.搅拌:豆芽和鸡丝混合,加入1瓷勺生抽,半瓷勺糖。

加入1瓷勺花椒油,拌匀即可装盘。

7.品尝:夹上一筷子,晶莹剔透的豆芽和碧绿的青椒让人食欲大增;多加一个步骤,豆芽完成了大变身,去头去尾后的豆芽口感淡雅清新,脆嫩爽口,嚼一下就仿佛炸成了一泡鲜水,让人忍不住一筷子接一筷子。