刚开始备孕时到后面怀孕我也是对叶酸有一万个为什么？直至后面深度了解后，才知道叶酸的重要这么大，不仅让我们的宝宝更好的成长，还会对我们自身有帮助！差点坏了事的我，觉得很有必要跟大家说说叶酸这个事
叶酸是什么？
总的来说，叶酸是维生素B家族中的重要一员，称为维生素B9，是一种水溶性维生素，主要来源于绿叶蔬菜、动物肝脏。叶酸能携带氧气至全身，是人体制造红细胞必不可少的条件。而孕妈很容易身体无力、易怒、没胃口等等，服用叶酸对孕妇有很大的重要！
对胎儿有什么用？孕妇摄入充足的叶酸，是胎儿发育成长的必要条件，叶酸摄入不足，会导致神经管缺陷（例如胎儿脊柱裂。）
为什么备孕前和孕中晚期都要吃？之所以建议备孕期间也吃叶酸，主要是因为有时候我们根本不知道自己怀孕，但小家伙就已经到来的情况。对于胎宝宝来讲，怀孕最初的8周是至关重要，身体的重要器官都处于快速发育的阶段，要以防万一，同时孕中晚每天吃也能帮助我们的宝宝更健康的成长！
了解了叶酸主要几大问题，那孕妈们你的叶酸吃对了吗？小编我作为过来人，经过身边的孕妈多次推荐，最后选择这家金 ·斯利安多维片。也是因为它，我的宝宝现在才这么健康可爱！
金斯利安叶酸片 天猫斯利安孕妇孕期钙铁锌复合维生素多维80片
关于药，我们也要了解一下品牌，毕竟这关乎到我们宝宝的健康！斯利安是国内叶酸领域最大的生产制造企业，有着20年的专业品牌经验，并且有国家卫生部批准的“蓝帽子”保健品许可标志！这一点我们准妈妈一定要认准大品牌，才有质量保证！
那叶酸怎么吃呢？备孕期间3个月开始就要补充，通常叶酸是没有副作用的，但是服用过量的叶酸就是水溶性的维生素，虽说超出的叶酸量均从尿中排出，我们还是保险起见，每天服用400微克即可！
斯利安多维片一片刚好0.4mg，是世界卫生组织最佳建议的国际标准！一天一片准没错，可以避免我们过量补充叶酸有危害等情况出现，孕妈们可以像我一样，早饭或晚饭后准时一片食用。
而我们孕前最容易缺乏的6种维生素和3种矿物质，千万不要乱吃乱补！所以还是选靠谱一点的多微片选择补充。我选择斯利安多维片除了叶酸成分，是因为它还有vb1、vb2、vb6、vc以及vd3六种维生素，钙铁锌三个胎儿发育最重要的元素也包含其中！每天一片，保证我们宝宝健康。
另外，我备孕前也让我老公补充适量的叶酸，同时日常饮食也会多吃富含叶酸的食物。这样备孕前的宝宝滋养更健康更高质量哦~
关于挑选叶酸了的类别与产地，这里我提示一下大家，优选大品牌与国家认证！无论国内与国外，正规产品与渠道都能发挥叶酸作用！我选择斯利安多维片是国内制作，是根据我们准妈妈的饮食习惯来配方，叶酸作用就更好。
最后可能大家都听到叶酸的谣言，比如：影响月经周期？有副作用？导致胎停？胃口不好？对此，我告诉大家都不是叶酸的问题，补充叶酸反之对我们身体与宝宝更好，叶酸一定要补充！我就吃到孕期结束，保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态，为宝宝提供氧气和营养物质。
说了这么多，相信各位妈妈们心里的疑惑也消除了吧？如果有不懂的，可以私信我哦！要想有个白白胖胖的宝宝，别忘了补充叶酸哦~
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