为了家人和自己的健康生活，我对食物的要求是挑剔的，小孩子要长身体，老人的肠胃也很脆弱，所以哪些食物对家人和自己更有益，又有哪些食物能一次性搞定全家人的营养需求，这些问题相信很多人都曾烦恼。作为一个过来人，我要向大家分享我家储物柜里三种常备营养品：奶粉、燕窝和粗粮，它们几乎包办了我全家人的营养。
1.奶粉
奶粉是营养含量非常高的饮品，它不仅有牛奶中丰富的蛋白质等营养素，还能针对性的加强钙、铁、维生素D等的补充，给家人更丰富的营养补给，在我们家，每天早晚，人手一杯，爸妈的抵抗力一直很好，孩子的体格也比同龄孩子壮实，我和老公每天也是精力充沛。
很多家庭都有喝牛奶的习惯，不过要选到好奶粉也是不容易，建议大家从奶源、配方等方面去挑选，关注奶源主要是考虑到品质的可靠性，而多了解奶粉的配方是为了能筛选出更适合家人的产品，这样能更好的满足全家人健康需求。
雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉
对比过很多款奶粉后，我选择给家人喝这款雀巢舒淳A2奶粉，要知道A2-β酪蛋白能够给我们人体带来亲和的呵护，是当下越来越受到重视的蛋白成分，而雀巢这款舒淳奶粉的奶源是经过严格筛选的，每头奶牛都经过基因检测，甄选出含有A2-β酪蛋白的奶牛,通过分群牧养单独收奶和及时送达加工来确保淳正奶源，口味香浓醇正，老人小孩都非常爱喝。这款奶粉的特别之处还在于添加了瑞士进口Bb-12活性菌，帮助奶粉中丰富的钙、铁和维生素D得以有效吸收，提升防护力，为健康保驾护航。
我们家是每天早晚一杯雀巢奶粉，浓郁的奶香味宝贝很喜欢喝，有时候一杯还喝不过瘾。而且雀巢这款奶粉采用独立包装，外出携带和冲调都很方便，密封性好，不用担心一大桶开盖受潮的问题，这样的好奶粉宝妈们真心值得一试。
2.燕窝
我们家一年四季不断货的营养品还包括燕窝，说起燕窝，大家可能都以为是买来美容的，这个说法对了一半，实际上，我们家每个人都在吃，燕窝也不像大多数以为的只是能美容，它还能润肺补气，促进大脑发育、提高免疫力的好处，不管是男性女性，还是老人小孩吃了都有很多好处。
双莲即食无糖燕窝
平时工作也忙，为了方便起见，我一直买的双莲即食无糖燕窝，在家吃或者外出携带都很方便，口感柔滑美味，真空无菌包装也让人放心。里面的燕窝来自泰国的自然保护区洛坤府，里面含有氨基酸、木糖醇等营养元素，适合全家人食用。
3.粗粮
现在生活水平高了，大鱼大肉已经是很多家庭的日常操作了，但是长期这么吃，不管是大人还是小孩，肠胃都受不了，所以我们家每顿餐食都少不了粗粮的搭配，粗粮的营养成分主要是膳食纤维，可以帮助消化，让家人更好地吸收食物营养，也不容易造成便秘等肠胃不适的情况。
三色糙米新米5斤五谷杂粮红米黑米糙米糊粗粮健身胚芽米脂减饭
这款三色糙米是精选东北糙米，肥沃土质和纯净环境培养出来的谷物品质更加健康。三色糙米是三种谷物，营养元素丰富，米粒的色泽自然，而且颗粒非常饱满，煮熟后口感软糯，父母非常喜欢吃。
辉业有机绿豆1.25kg*2农家自种绿豆新小绿豆夏季绿豆汤原料易出沙
绿豆是我个人非常喜欢的豆类，可以清热消暑，还有抑菌的租用，可以提高人体免疫力。辉业有机绿豆来自黑龙江，养殖地不实用化肥等化学物质，土壤肥沃，所生产出来的绿豆属于有机品质，绿色健康。他家的绿豆颗粒饱满，品质好，拿来煲汤非常美味。
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