— ①—
枸杞
枸杞在生活中很常见，它不仅能单独泡水喝，还可以作为一种调味料加入粥、汤或者菜里。红色的枸杞具有补血养亏的功效，和同样能生津养血的黄芪搭配一起煮成茶，补充气血的效果更佳。
气血虚亏的女性每天用这两物泡点水喝，能快速恢复元气，还有助于排出毒素、美容养颜。
百瑞源枸杞子
— ②—
红枣
红枣往往是女人补血的首要选择，都说“女人不可三日无枣”，在日常生活中多吃些红枣有助于补充气血，维持身体健康。
西域之尚新疆红枣
当黄芪和红枣搭配在一起时，比起单独喝黄芪茶味道要好上许多，还能增强补血的效果，尤其是每个月的那几天，不论是用这两物泡水还是入菜，都能养血通气，滋润皮肤，对子宫也有一定保护作用。
好想你_特级红枣
— ③—
当归
当归和黄芪一样都是中药材，既能补血，还有助于活血，可以用于调节生理期肚子痛、血量少、不规律等异常。
有的女人随着年龄的增长，生理期的来量一次比一次少，多用黄芪和当归泡茶喝，能快速缓解这个现象，生理期正常了，女人体内的排毒工作才能顺利进行。
轩庆当归粉超细粉
用黄芪和当归泡茶喝时，需要注意这两者分量的比例，一般来说黄芪应该是当归的5倍，如果取当归6克，配30克黄芪是最好的。
此外加入适量的党参也是不错的，党参也具有养血、补中益气的作用，这三者组合在一起可以称为气血双补的“黄金搭档”。
野生北芪泡水喝特级中药材
气血不足或者生理期异常的女性可以按照这个比例自制黄芪当归党参茶，平时多喝不仅能补血活血，还能美容养颜，更显年轻！
福东海黄芪北芪 片
关注微信
