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立冬多吃这样菜,不炖不炒,香甜又松软!

  • 2019-11-20 00:40:00
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【胡萝卜豆沙包】

——特点:柔软香甜、营养健康、造型可爱、制作简单、一看就会。【主料】:普通面粉250克、胡萝卜1根

【辅料】:豆沙馅适量、酵母粉3克、白砂糖10克、水适量、可可粉适量、菠菜粉适量

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【开始制作】①、准备好材料后,将胡萝卜清洗干净,削去皮擦成细丝,胡萝卜丝放进料理机中加适量的温水把它打碎,然后用细滤网把胡萝卜汁过滤出来,将酵母粉放进胡萝卜汁中,搅拌均匀,面粉中加入白砂糖,再倒入胡萝卜汁搅拌成絮状,然后和成软硬合适的面团。和好的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。

②、面团发酵好以后,取出来排气揉匀,然后分成8个等大的剂子,将剂子擀成面皮,包上豆沙馅,收口朝下放置。

③、接下来我们做一下胡萝卜的缨子,取适量的面团加入少量的菠菜粉揉匀,然后擀成长面片,用刀切成1厘米左右细的面条,将每根面条都搓一搓,搓圆滑,最后三根为一组,将它们的一端捏住就可以了。

④、胡萝卜缨子做好以后,就开始制作胡萝卜身体了,把包好的豆沙包都搓成一头粗一头细的胡萝卜形状,在较粗的那一面按一个洞,沾点水抹在上面,取一个胡萝卜缨子塞进去就可以了,然后取一点可可粉,加一点点水化开,用牙签沾上可可水,在胡萝卜的身体上划出痕迹,这样简单的象形胡萝卜豆沙包就制作好了。锅内加冷水,把胡萝卜豆沙包放进蒸笼中,放置10分钟,大火烧开蒸15分钟就可以了。

⑤、蒸好后先不要着急打开盖子,关火后焖上三五分钟定型,这样一道简单的胡萝卜豆沙包就制作好了,用手捏一捏弹性十足,咬一口柔软又香甜,做给孩子吃保证孩子爱上吃饭。

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