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入冬了,要多吃这个素菜,养胃易消化!

  • 2019-11-17 04:40:00
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【素炒山药木耳】

制作配料:山药1根 木耳1小把 芹菜适量 大蒜2个 淀粉水勺半碗 盐半勺 白醋1勺

铁棍山药新鲜河南焦作温县怀山药正宗垆土铁杆山药5斤农家淮山药

制作方法:

1、先把木耳放在大碗里,提前用温水浸泡,泡发后洗干净备用;

2、山药去皮后切成薄片,放在水中浸泡,以免氧化变黑;

3、准备适量小芹菜,洗净后切成段,大蒜切成薄片;

4、把山药、木耳、芹菜段放在开水里焯水,煮开即可捞出,不要时间太长了;

5、锅中开入少许植物油,放入蒜片炒出香味;

6、再倒入山药、木耳、芹菜段翻炒;

7、接着加入盐、白醋翻炒均匀;

8、出锅之前加入少半碗水淀粉,收汤汁即可盛出;

9、这样炒的山药木耳真的超级好吃,不需要加过多的调料,脆爽好吃又健康,家人都爱吃!

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