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这样做疙瘩汤促消化易吸收,香喷喷营养足

  • 2019-11-16 07:16:00
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北方人特别喜欢喝疙瘩汤,小编我就是典型的例子。我对疙瘩汤的喜爱已经到了夸张的地步,每次都能喝到撑!西红柿鸡蛋疙瘩汤口感很好,酸酸甜甜的,而且疙瘩汤是很养胃的,加上西红柿和鸡蛋就更加营养了,它易吸收还能促进消化,特别适合肠胃不好的人士,以及老人孩子食用。我奶奶平时就喜欢给我们做西红柿鸡蛋疙瘩汤,还没吃,那喷香诱人的味道就勾起了我的食欲,喝了几十年仍然喝不腻。现在我也有了自己的孩子,平时给儿子做疙瘩汤,他能一口气喝2大碗。今天小编就带你探索奶奶的菜谱,把这道西红柿鸡蛋疙瘩汤分享给大家~

西红柿鸡蛋疙瘩汤

配料:

中筋面粉 120克、鸡蛋 2个、西红柿 1个、精盐 适量、鸡精 适量、食油 适量、水 适量、小香葱碎 少许、香油 少许

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烹饪步骤:

1.面粉准备好。

2.一个鸡蛋。

3.把一个鸡蛋打入面粉里面。

4.用筷子搅拌。

5.成小疙瘩。

6.西红柿放锅内煮一会儿。

7.捞出去皮。

8.切碎。

9.小香葱洗净切碎。

10.锅内放油。

11.倒入西红柿,翻炒几下。

12.加入大约四碗清水,小碗不大。煮开。

13.一个鸡蛋。

14.打散。备用。

15.水开后倒入面疙瘩,撒开了倒入。

16.用筷子搅开搅匀。

17.加入适量盐和鸡精调味。

18.淋入蛋液。

19.再次开锅就好了。

20.盛出来撒上小香葱碎。成品。

烹饪小贴士:

1、一定要把西红柿多炒一会,几乎看不到块儿状最好。

2、面粉就用普通的中筋面粉,富强粉就可以,还可以用不含麦麸的全麦粉;面粉的量和水的量根据个人需要酌情增减。

3、搅面的步骤很重要,不要一次性加入水,一下倒多了就成大面团了。用勺子一点点的倒水,筷子快速搅拌最好;面疙瘩一定要大小一致,太大的话不容易熟还会影响口感。

4、蔬菜可以选择小油菜,小白菜等,也可以不加。

5、出锅前的香油最好不要省略。

宝宝们喜欢喝西红柿鸡蛋疙瘩汤吗?

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