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桂圆
桂圆的含铁量比较丰富，不仅能够帮助我们补充铁元素，还能够促进血液的流通，补气益血，缓解女人气血不足的情况，帮助改善宫寒的问题。
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而且，桂圆的营养十分丰富，平时常吃能够帮助子宫摄取到足够的营养，增强子宫的抵抗力，驱散子宫的寒气，子宫更健康。
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红花
红花属于温性植物，具有活血化瘀、养血止痛的作用，对宫寒所导致的月经不调有很好的缓解效果。
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女人经常喝一些红花水可以帮助调节子宫的功能，从而改善子宫内部的血液循环，而且还可以帮助排出子宫中的毒素，帮助活血暖宫，子宫更健康。
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黑糖
我们都知道黑糖可以帮助暖宫，所以在例假的时候会喝红糖水，促进污血的排出。所以，有宫寒的女人，平时不妨多用黑糖泡水喝，对宫寒有很好的防治作用，或活血暖宫，子宫更健康。
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佛手瓜
佛手瓜是一种性温的食物，具有很好的健脾养胃、活血化瘀的功效。女人平时多吃，能够帮助暖宫驱寒，促进子宫毒素排得更顺畅，或活血暖宫，子宫更健康。
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