为了拥有苗条的好身材，每天都挥汗如雨地健身、运动，却不知道及时为身体补充能量，这种做法是大错特错的。因为运动过后，虽然你的身体是处于能量耗尽的状态，但它仍然需要工作。
如果你为了避免身材发胖，宁愿让小肚子饿的咕噜咕噜叫，也不愿意吃东西，对身体只会有害无利。其实在运动的时候，搭配一些健康有营养的低脂美食，可以补充人体所需营养的同时，更能提升运动效果、帮助你轻松控制体重。
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粗粮营养饼干
普通饼干都含有易发胖的高热量，但来自风诺家的粗粮营养饼干，是营养师特别精选麦麸、小麦粉、绿豆粉、黄豆粉等多种粗粮谷物为原料所研发，没有添加任何的蔗糖成分，使其热量低到和普通饼干成反比，想怎么吃都无妨，完全不用担心脂肪累积。
五谷粗粮营养饼干
令人惊艳的是，它拥有魔芋、奇亚籽、海苔3种不同的口味，每一种都酥脆可口、入口清香，爵起来还能感受到颗粒粗粮的质感，越嚼越香、可以带来强大的饱腹感。这里不得不说下，独有的“ 奇亚籽 ”口味，其中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，一口咬下去芳香四溢、脆爽醇香，好吃到停不下来！
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健身即食鸡胸肉
健身餐即食鸡胸肉
富含高蛋白的鸡胸肉，是最适合健身族食用的肉食。而热销8万的即食鸡胸肉9袋组合，是甄选生态农家散养鸡，取具身上脂肪含量低、口感鲜嫩的鸡胸肉做食材，再通过创新的蒸煮工艺，确保全程不含一滴油，把发胖的概率降为0，让你想吃就吃。
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低脂代餐鸡肉肠
低脂代餐鸡肉肠
除了开袋即食的鸡胸肉之外，还有用鸡胸肉制作的肉肠，吃起来更是别有一番风味！只选用高蛋白质的纯鸡胸肉，拒绝添加蔗糖和淀粉，每根蛋蛋白质的含量高达11.34g，并且具有Q弹细腻的好口感，定能满足你挑剔的味蕾。
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瑞士纯黑巧克力
瑞士纯黑巧克力
作为一名地道的甜食控，去运动时，饭团君还会随身揣上2块瑞士进口的纯黑巧克力。它不同于那些甜腻的巧克力，反而是拥有74%的苦味、完美地中和甜味，入口清甜恰到好处。只要吃上一小块，既可以提神醒脑的同时，又能为身体补充能量。
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低脂高钙纯牛奶
低脂高钙纯牛奶
运动时，人体内的水分会通过汗水的方式排出，所以才会让我们觉得口干舌燥。不过没关系，这时候畅饮一瓶蒙牛低脂纯牛奶，不仅可以解渴，而且还能补充125mg高钙，助力于骨骼健康发育。
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桂格即食燕麦片
桂格即食燕麦片
燕麦是一种高能量、高纤维的食物，不管是直接食用、还是用牛奶冲泡，都能带来满分营养。精选于澳洲原产的健康燕麦，纤维含量极高，有着良好的助消化作用。尤其是水果和黑谷的两种科学搭配，更适合对于甜度要求不同的人群。
运动是一场持久战，而且特别耗费体力和能量，我们只有在饮食上，保证充足的营养，才能提供满满动力！
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