第一步：即食燕麦片和小米一起用水淘洗2次，不需要加水浸泡。
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第二步：苹果用面粉反复搓洗表面，用水冲干净。苹果去核切成小块，不需要去皮，据说苹果带皮吃更有营养。红枣要记得去核，果核太硬，容易磨损豆浆机的刀头。
第三步：把清洗好的燕麦片、小米、红糖、红枣和苹果块一起放到豆浆机里，加适量的水到最低水位线，如果想喝稀一点的，可以多加一些水。没有豆浆机可以用带加热的破壁机。
第四步：选择豆浆机的米糊功能，在豆浆机工作的时间，可以去准备其他的早餐。15分钟左右，一大壶的红糖燕麦米糊就做好了
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