现如今越来越多的年轻人被肠胃问题给打倒，大腹便便、消化不良、排便不顺等都是家常便饭。尤其是在各种上火油腻的外卖摧残下，肠胃更是直呼受不了！这时候能够对抗这些肠胃中的坏细菌，就得靠益生菌啦！
益生菌：这概念来源于希腊语“对生命有益”（for life）。早在远古时代人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食物。它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡从而让身体更健康。
不过很多人也都对益生菌表示疑惑，吃益生菌真的有用吗？其实有没有用，我们得做到三点，才能让益生菌平衡体内微生态环境！
一、看益生菌本身。
要想益生菌吃得有用，先得保证吃到的是活菌且量要够。益生菌是一种活菌制剂，活性是益生菌最基础的必备条件。只有服用进入人体肠道后仍存活的菌群，才能定植于人体肠道内，发挥作用。
二、看益生菌储存
我们知道益生菌具有不耐高温的特点，大部分益生菌活菌产品保存条件是需要低温2-8°保存的，如果保存条件温度过高，大多益生菌就会失活，服用下去的也只是益生菌的尸体，没有用处。所以，你在选购的时候就要注意看你所购买的益生菌是如何存放的，拿回家之后依然要保持低温保存。
三、看益生菌吃法
1.冲调水温尽量不要高过37℃
2.即冲即饮
一般益生菌都是厌氧菌，冲调好的益生菌最好10分钟内服用掉，没有喝完的，也没有必要留在下次喝，他们可活不了那么长的时间。
3.不与抗生素同服
如果在治疗期间服用了抗生素，建议2-3小时后再吃益生菌。
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来自澳洲的Life-Space的这款成人广谱益生菌，含有15种活性益生菌，每一粒都含有320亿活性菌株，能够直达肠胃，快速定植肠道，平衡体内微生态环境，改善肠道不适，守卫我们的肠道健康。当代难受青年大腹便便、消化不良、便秘腹泻、肠道敏感等症状，在这款“肠胃亲妈”益生菌面前都不成问题。
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