下午茶有讲究，并不是胡乱吃一通就能舒缓心情，放松精神的哦！想要掌握减压下午茶精髓，这3点不容错过！
1.椰香糖果，甜蜜“充电”
据说，心情不好的时候甜食更容易缓清压力，是每个人自我排解最好的礼物了。每一个在工作中努力奋斗的人，长期伏案难免会出现气色差或身体不适、心情不好等问题，懂得犒劳自己是自我调节的重要方式之一。有时候一颗小小的糖果，就可以给身处繁重工作中的自己一丝珍贵的安慰。
春光食品 海南特产 糖果 传统精制 特浓传统椰子糖 250g
海南特产春光特浓椰子糖，新鲜椰子汁提取于东郊椰林老椰子，现代低甜口味，浓郁升级。入口浓浓的椰子香，糖里还点缀了椰蓉，满满的童年味道！小巧的身型，方便放在衣兜中携带，口感顺滑且甜而不腻，含在嘴里仿佛置身于海南。工作之余，承包你的一刻甜蜜。
2.“万能”巧克力，缓解低迷
巧克力可谓办公室零食的头号“霸主”，出动频率最高。肚子饿了，来一块；心情沮丧，咬一口；脑筋转不动，巧克力加牛奶，就能打开思维。巧克力的优点是能量高，可缓解饥饿、防范低血糖。由于含有精神兴奋物质可可碱，职场人士食用有利于缓解紧张低迷的精神状态，可提高工作效率。
但是不宜过量，它属于高热量食物，脂肪含量高，蛋白质含量低。如果不节制的话，缺乏体力活动的上班族食用可能会诱发肥胖哦。
3.咖啡or茶，提神醒脑
正所谓下午茶，怎么能少得了饮品呢？工作之余难免会感到困倦，这时你就需要一杯咖啡来提提神了。咖啡不但可以提神加速工作效率，而且还可以减脂去水肿。
咖啡虽好，也不要贪杯。一般来说每天喝咖啡的量不要超过350ml，维持在300ml左右最好。这样不仅能防止咖啡因摄入过量，引起的健康和肌肤问题，还能够补充足量的抗氧化多酚，对抗自由基对身体和皮肤的侵袭，美肌健康两不误。
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