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比蛋糕健康!宝宝主食这样做超简单!

  • 2019-11-04 23:48:00
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紫薯发糕

食材:紫薯60克、中筋面粉80克、牛奶或冲泡好的奶粉75克、酵母1克

山东紫薯新鲜地瓜农家现挖软糯蜜板栗10斤山芋小番薯蔬菜紫心红薯

参考月龄:9个月以上,对食材不过敏的宝宝

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准备食材。

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紫薯去皮切成薄片,上蒸锅隔水蒸15分钟,蒸至用筷子一碰就碎的程度。

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为了使发糕颜色均匀、口感细腻,我过了一遍筛。如果嫌麻烦,可以直接用工具捣成泥。

紫薯泥比较干,过筛的时候需要用勺子用力挤压,在滤网的另一边会形成细腻的紫薯茸,用勺子刮下来就可以了。

紫薯过筛之前可以把酵母倒入奶液中静置,等过好筛酵母也活化好了。

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紫薯泥中加入面粉,倒入酵母奶液,用勺子充分搅拌均匀,最后得到的面糊粘稠不易滴落。

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模具底部铺一层油纸防粘,倒入搅拌好的面糊,用勺子轻轻刮平。

? 面糊会有点粘勺子,可以在勺子上沾点清水再操作。

? 注意面糊在模具中不要超过模具一半的高度,面糊发酵会膨胀,装的太满会粘在保鲜膜上影响卖相。

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最后在模具上包上耐高温保鲜膜,用牙签在上面扎几个孔透气。

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蒸锅中加入适量50度左右热水,放入模具隔水发酵20分钟,注意发酵的时候不能开火。

待面糊发酵至2倍大时,开火蒸20分钟再关火焖5分钟就可以出锅了。

? 蒸的时间跟模具的大小、面糊的厚度有关,需要自行调整。

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蒸好后出锅稍稍晾凉,用牙签沿着模具内壁轻轻划一圈,倒扣脱模,揭去底部的油纸,切成小块就可以给宝宝吃了。

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非常松软有弹性,有淡淡的甜味和奶香味,特别好吃。而且好消化易吸收,很适合给宝宝当早餐。

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