当前位置:首页>>食品

秋冬多喝这汤,补水又健脾胃,常喝身体好

  • 2019-10-25 03:16:00
  • 42

玉米排骨莲藕汤是最最常见的家庭炖汤,不仅好喝、好做、还有好营养!快来跟冬瓜一起做上一锅营养美味的“懒人汤”吧!

【玉米排骨莲藕汤】

食材:玉米,排骨,莲藕,红枣,姜片,盐,料酒

广西水果玉米新鲜现摘应季甜玉米棒早餐生吃非云南花糯玉米笨牛奶

烹饪步骤

1.莲藕去皮,洗干净后,然后切成小块备用;玉米洗干净后,切小块备用。

2.排骨冷水下锅,下姜片和料酒去腥,水开后,捞出浮沫,然后再捞出排骨清洗干净备用。

3.取一个砂锅,放入排骨,莲藕,玉米,姜片,红枣,红枣记得要去核哦,因为红枣的核是热气的,再加入适量的水,大火煮开,转小火慢慢煲一个半小时。

4.时间到后,就加入适量的盐调味,就可以出锅开吃啦!

特别简单的一道家常菜!懒癌患者的福音,有肉,有菜,有汤!营养美味!感觉做起来吧!

  • 关注微信