便秘不仅痛苦，而且宿便在人体内会产生很多毒素，危害身体健康，很多便秘的人脸上一股青气，精神更是焦躁不安，身心都会受到很大的伤害，所以得及时解决，下面这些通便之物大家不妨了解一下。
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缅甸腊肠树果
这种黑乎乎的像个烧火棍的东西来自缅甸，它是腊肠树的果实，也叫便秘果，腊肠树是一种生长于亚热带、热带的高大乔木，每年的夏天会开出一串串金黄色的花朵，很漂亮，到10月份的时候会结出豆荚状的果实，这个就是腊肠果。
腊肠果成熟以后会变成黑色，它在通便方面有神奇作用，取上一截泡水喝就行，一般情况见效很快，在许多少数民族的民族药方里面都用它来通便，例如：景颇族、藏族、德昂族、傣族、拉祜族、苦聪人等等，不过据说药效比较猛烈，适合于短期应急。
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同仁堂牛蒡茶
牛蒡号称东洋参，是现在很流行的一种茶饮，它最神奇的地方在于它对人体具有补益和排毒的双重作用，它对人体有很强的补益作用，牛蒡茶可增强免疫力， 调节血压、血糖、血脂、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，同时它又能润肠通便、排毒养颜。
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这一消一补完美结合，深得养生之奥妙，不像某些减肥通便药把人排得容颜憔悴，弱不禁风。
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巴马火麻油
火麻油是火麻仁的种子榨成的油，巴马火麻油在调理肠胃方面享有盛誉，广西巴马是世界著名的长寿之乡，当地老寿星长寿的秘诀就是火麻油，老寿星们几乎天天以火麻油炒菜。
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火麻油有调理肠胃、润肠通便的作用，经常性便秘的可以每天早上空腹喝一勺，如果搭配蜂蜜效果更好，因为蜂蜜也是润肠的，加上蜂蜜口感更好喝。
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蜂蜜
不得不说蜂蜜是最甜美的润肠通便之物，蜂蜜的滋润作用很强，这种滋润是从内到外无处不在的，从肠胃的皮肤都不不放过，并且，便秘者服用蜂蜜能增加肠道内的渗透压，促进排便。经常便秘的人可以在每天清晨起来喝一杯凉开水泡蜂蜜，润肠通便滋润每一天。
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绿森林芦荟软胶囊
芦荟这种东西很多人知道它可以作为化妆品，芦荟胶更是护肤的好物，其实，芦荟有五六百种的，不少芦荟可以食用，有些更是有杀菌和健胃通便的作用。
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这种芦荟胶囊是由芦荟粉、大豆油、蜂蜡等物制成，善于通便排毒，因为它小巧方便，深受女生们喜欢。
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碧生源常润茶
碧生源常润茶的主要成分是绿茶、土茯苓、沙参、淮山、番泻叶、决明草，绿茶可以去脂杀菌，番泻叶和决明草有通便作用，茯苓、沙参、淮山健脾养胃，它在通便的过程还有一定的滋养调理作用。
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