选购饼干，这三步是关键

而随着饼干种类日渐变多，许多时候还总买到不适合自己的，所以饼干到底该怎么选？其实选购饼干，这三步是关键。

看成分

如果是谷物类为精面粉，虽然精字感觉饼干瞬间提高了一个档次，事实上只有精面粉的饼干营养价值相对较低，如果添加了其他粗粮或者豆类，营养价值反倒能提高一些，这就是全麦饼干要比普通饼干营养更均衡更丰富的原因所在。

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