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秋冬滋补少不了这碗!营养全面,好吸收!

  • 2019-10-20 05:40:00
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羊排萝卜汤面

食材:羊肋排100克、萝卜50克、香菇1朵、干豆腐20克、宝宝面条30克

蒙色牧场 羊肋排内蒙古新鲜羊肉带骨羊排烧烤半成品羊排骨冷冻4斤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

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准备食材。

干豆腐各地的叫法不同,有些地方叫豆腐皮或千张。

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萝卜切薄片,香菇去柄切片,干豆腐切成细丝备用。

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羊肋排冷水下锅,大火煮开后再煮10分钟,捞出稍稍晾凉后用刀去掉羊排上的肥肉。

? 羊肋排上都会带点肥肉,煮过以后的肥肉更容易剔除。因为宝宝不能摄入过多动物脂肪,这一步一定不要省略。

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为了省事,接下来我用电饭锅炖羊排汤。

把焯过水的羊排放入电饭锅中,再加入适量热水,选择炖汤键、炖煮一个小时。

? 家里有压力锅就更方便了,还能节省不少时间。

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煮到40分钟的时候倒入萝卜片,盖上盖子继续煮20分钟。

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这个时候羊肉已经非常软烂了。

把羊肉和萝卜片捞出,就只剩清亮的汤水了。

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把炖肉的汤倒入锅中再次烧开,加入干豆腐丝、香菇片和宝宝面条,煮至面条熟软。

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