“一白遮百丑，一胖毁所有”，这句话可不是说说而已，而是经过了无数人的验证，如今大家都在追求着纤细、苗条的身材，谁会想要和大肚腩、大饼脸和大粗腿拥抱过一生？想想都让人不寒而栗！望着别人的好身材，自己想要瘦，却没有动力去迈开腿、管住嘴，这个时候就想要找到一款瘦身产品来帮助自己来告别“胖”这个形象。
瘦身产品市场琳琅满目，全都在切中人们想要的“瘦”身效果，让人挑的眼花缭乱，不知从何下手，更有些瘦身产品有着隐藏的安全、反弹危害，那么到底该如何挑到一款安全可靠的瘦身产品呢？这就告诉你三个小秘诀！
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看准标志来挑选
如何挑选安全的瘦身产品，这首先可以用一个比较直观的方法来判断，毕竟瘦身产品市场上有各种标志来区分产品的好坏，国家认证的标志就是我们安心的根源，如今可以放心食用的瘦身产品分为两种，一种是国家认证的瘦身药品，一种则是国家认证的瘦身保健产品。
1.国家认证瘦身药品标志OTC
瘦身产品中的瘦身药品要注意看其包装上有没有国家认证的标志OTC，otc是over the counter的缩写，其为非处方药，是指那些不需要医生处方，消费者可直接在药房或药店中即可购取的药物。国家认证的非处方药上都有着如下图所示的OTC标志，OTC标志又分为两种颜色，红色与绿色。
红色OTC
红色的OTC标志代表其为甲类OTC，甲类OTC指可在医院、药店销售的国家认证非处方药品。
雅塑奥利司他胶囊
雅塑奥利司他胶囊
绿色OTC
绿色的OTC标志代表其为乙类OTC，乙类OTC指可以在医院、药店、超市、宾馆等地方销售的国家认证非处方药品。
2. 国家认证瘦身保健品标志蓝帽子
瘦身产品中还有一大部分为瘦身保健品，其是否安全、可靠则是要看其包装上有没有如下图所示的蓝帽子标志。
蓝帽子标志，英文是Blue hat sign，是我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，业界俗称“蓝帽子”。蓝帽产品是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志。而在这个蓝帽子标志下还要有该保健品的批准文号，缺一不可。
可轻瘦身胶囊
修正左旋肉碱胶囊
挑选tip：挑选出安全、靠谱的瘦身产品首先要看其包装上有没有OTC或者蓝帽子标志，有这样的标志的瘦身产品才可以安心的选择，没有的切记不要购买。
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看瘦身原理来挑选
如今的瘦身产品种类繁多，其瘦身原理也各有不同，尽管说得天花烂坠，其实主要的瘦身原理可以归纳为三种：减脂润肠、提升饱腹感、降低食欲。下面我们分别来看看这三种瘦身原理的可靠性。
1.减脂润肠
减脂润肠类的瘦身产品往往只在胃肠道作用拦截食物脂肪，不进入血液、不作用于神经中枢，不经过肝肾代谢，不必节食，这类瘦身产品在食用上是比较安全、可靠的，不会对身体健康造成影响。
2.提升饱腹感
如今红红火火的瘦身产品还有一类为专门致力于提升饱腹感的，这类产品要悉心研究其营养均衡情况，因为提升饱腹感会造成饮食上的不均衡，如果瘦身产品本身没有均衡的营养，就会造成食用一段时间后仅仅是“饿”瘦了，吃一顿饱饭就会反弹回来，有的时候还会造成身体营养不均衡的情况。
3.降低食欲
降低食欲类的瘦身产品其实是很可怕的，往往会让人吃完后就不想吃别的东西，长此以往，营养跟不上，食欲恢复不了会造成全身代谢上的危害，减下去的往往也不是脂肪，而是水分和肌肉，等到恢复饮食后，也是容易反弹的。
挑选tip：在选择瘦身产品的时候注意其瘦身原理，尽量挑选那些以润肠减脂为原理的瘦身产品，这样瘦身的过程比较安全、稳定，不会对身体造成过多的影响。
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看食用方式来挑选
我们要牢记的一点是，瘦身产品只是帮助我们“瘦”的一个小帮手，而不应该影响我们日常的生活，通过看瘦身产品的食用方式也可以看出其是否靠谱，主要就是看它在食用的同时会不会影响我们本身的生活就可以了。
1.看食用同时是否需要节食
瘦身产品在食用的同时如果需要配合节食、少吃这一动作，那么趁早还是别选择了，毕竟如果节食了，谁还能不瘦呢？如果少吃了，那还需要瘦身产品是为什么呢？
2.看食用同时是否需要配合锻炼
瘦身产品尽量做到不需要与锻炼同时进行，毕竟我们是因为懒所以才需要瘦身产品的帮助，如果还需要借助锻炼一起瘦身，那就做不到遵循我们本来的原则了。
3.看食用同时是否影响睡眠
睡眠是身体健康的根本，瘦身产品的作用如果会减少睡眠，造成神经亢奋这种的千万不要选。
芊动左旋肉碱
汤臣倍健左旋肉碱
挑选tip：挑选瘦身产品的时候也要看其食用方式，选择那些无需配合节食、少吃、锻炼的产品，还要注意其不会影响睡眠的原则，正常生活再搭配安全、可靠的瘦身产品来瘦身才是我们的诉求。
我们想要告别大肚腩，大胖脸，小粗腿，好身材造就好的气质，才会让我们活得更好，懒不要紧，但是要挑对小帮手，牢记上面这三点，挑选出安全、可靠的瘦身产品来帮助我们变得更好吧。
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