肚子一饿就吃正餐的话属实有一点麻烦，如果再家里还好说，可以做一点饭菜，但是要是在外面可怎么办呢？各位准妈妈这时候不妨在自己的包包里备上一些小食，以此来满足自己的嘴巴和肚子吧！小编在这帮你备上了各种适合准妈妈来吃的小食，不仅仅美味还很有营养哦！
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清香坚果是首要
坚果可以说是小食届的C位选手了~这不仅仅是因为坚果吃起来有一股清香味道，越嚼越香，更是因为坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，孕妈妈吃了之后可以为自己和宝宝双重补营养哦！孕妈妈可以吃一些开心果和核桃，这两种坚果不仅仅营养丰富，而且它们所含的油脂含量比较低，更适合孕妇食用哦！
山农伯大颗粒原味开心果
山农伯大颗粒原味开心果的品质很有保障，它拒绝漂白，坚持采用轻加工的模式对坚果进行烘焙，让开心果的原汁原味更能被留住。这款开心果经过手工的方式进行筛选，保证每一颗开心果的颗粒都很饱满，吃起来都很酥脆。
山农伯琥珀核桃
山农伯琥珀核桃严选用料，精选用去壳肉厚的果仁，采用低温慢炒的工艺进行制作，让核桃的焦糖色更均匀。这款琥珀核桃吃起来果仁很饱满，一口吃下不会吃到碎末，同时入口清甜，越嚼越香，怎么吃也不会觉得腻！
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醇香牛奶不能少
孕妈妈在孕期的时候因为要供给腹中宝宝生长发育，因而就很容易出现缺钙的现象。相较于传统的吃钙片的方式补钙，我更喜欢喝牛奶补钙哦！平时我们可以在包里备上一包牛奶，每天喝200～400克牛奶，就可以保证钙摄入。
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清甜果脯很重要
对于不爱吃果蔬星人来说，孕期又该靠什么来为自己和宝宝提供营养呢？其实你可以get一些果脯，果脯的味道比较偏甜，也就更能俘获吃货宝妈们的心。但是在选择果脯的时候要注意，尽量要避开那些含有添加剂成分的果脯才行。
看了这么多有营养又美味的小食，身为孕妈妈你是不是很心动呢？快快把这些小食带回家，让你的味蕾和身体都能双重被满足吧~
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