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炖汤记得加入一种食材,营养加倍更解馋!

  • 2019-10-15 06:08:00
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【排骨冬瓜薏仁汤】

制作配料:排骨1根 生姜2片 薏仁米100克 冬瓜1块 盐1勺半 香菜适量

金蝉T7汤骨3斤冷冻农家散养黑猪肉土猪肉腔骨龙骨 排骨猪肉新鲜

制作方法:

1、排骨洗净冷水下锅,放入生姜、料酒焯水2分钟;

2、焯水的排骨捞出再次放入清水里清洗干净,捞出备用;

3、另起锅加入足够的清水,放入排骨、生姜片大火烧开转文火炖15分钟;

4、薏仁米提前泡发洗净;

5、冬瓜去皮后洗净切成小块;

6、煮至排骨汤变白的时候,加入薏仁米继续炖煮,大约15分钟;

7、然后加入冬瓜块;

8、加入盐继续炖大约8分钟左右;

9、出锅之前撒点香菜,这样清淡不油腻的冬瓜排骨薏仁汤就做好了,清热除湿,好喝不上火!

10、喜欢饭前喝汤的朋友不妨试试这道,好喝不贵又营养!

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