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这菜钙含量特高,好吃又营养,秋季要多吃

  • 2019-10-15 06:16:00
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【豆角炒肉】

食材:豇豆角1把、五花肉1块、大葱1段、生姜适量、生抽适量、鸡精适量、盐适量、食用油适量、白糖少许。

绿源禾心 有机长豆角 豇豆 约500g 新鲜蔬菜

做法:第一步,将豇豆角清切掉头尾两端,然后切成随意长度的小段。接着将豆角浸泡水里,加点盐浸泡一会,然后再清洗干净。

第二步,接着将五花肉清洗干净,葱姜切好备用。起锅烧油,放入五花肉翻炒出油。

第三步,再放葱姜爆香,接着加豆角段翻炒至断生,锅中太干就加点水,因为豆角一定得煮熟。

第四步,最后加盐、鸡精和生抽调味,翻炒均匀,淋点水淀粉勾芡,就可以出锅了。

小贴士:

1、蔬菜都会有残留农药,所以放盐水里浸泡,可以彻底清洗干净。

2、豆角炒不熟是不能吃的,会中毒,所以一定要炒熟了再吃。

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